所以陈凡只能运动到自己有点累之后，再来一套无敌训练法，这样身体就能产生进化又不会回档。陈凡不得不感慨琦玉老师就是厉害啊，这一套训练法不多不多刚刚好。

当然了，每次锻炼的时候，陈凡都会取消不老泉的加持，毕竟一直加持着不老泉，训练根本就不会累，做再多下蹲也没用。

而且以陈凡现在超级兵王级别的身体素质，想让自己感觉到累，可不是一件容易的事情，起码在682大爷来之前，陈凡需要整整运动一午才能有一点效果。

整整一午的高度强度运动会消耗多少能量卡路里？起码一管压缩食物是不够的的，虽然有不老泉提供所需的能量物质，但是在运动的时候又不能加持不老泉啊。

所以只能等待运动完之后再加持，但是这样做，陈凡又不得不面对另外一个严峻的问题，那就是肚子饿。毕竟不老泉是能够保证陈凡的状态，却没办法顶饿啊。

如果陈凡吃饱喝足之后启动不老泉，那就是让他几十年不吃饭也没啥感觉，但是他饿着肚子启动了不老泉，除非吃东西，不然他就会一直饿着。

以至于陈凡的压缩食物消耗的特别快，才一个星期不到就消耗了原本一个月的储备粮，以至于他现在只能来到地面碰碰运气了。

毕竟这种一运动就变强的感觉实在是太让人着迷了，就像某位伟人说的一样，如果给每个年轻人装一个经验进度条，只要学习就加经验和进度，那人人都会变成学霸天才。

毕竟阻碍人类进步的，永远是看不见进步，只有极少数人才能在看不见希望的道路坚定前行，大多数人如果短期看不到回报，就会选择放弃。

就像人人都知道多运动身体就能变强，但是真正去做了又有几个？要知道那些愿意在模拟游戏中，花费整整一天的世界来让游戏人物锻炼的人，大多数却懒得真正的做一个俯卧撑。

所以当陈凡能够清晰明确的感受自己在不断变强后，就像打游戏了瘾一样，一刻不停的锻炼运动，甚至愿意为了继续变强冒险走出较为安全的地洞。

为了不让自己死的太难看，陈凡为这次地面之旅定了一个基准，那就是获取食物的准则。优先寻找适合人类的食物，如果没有，检点虫子的尸体也行。

（有很多小可爱主动帮我搜索资料，谢谢你们啦，不过作者菌有一个主角同款的系统哦——什么资料都有哒——SCP-**【渴望数据的作者】）