“是也不是，太极的打法是最为刚猛的，这个刚猛的劲，要从‘捶’字去找，你看，太极的架子，‘搬拦捶’‘撇身捶’。”

万宗华做了两个动作，都是狠狠地一甩，整条手臂发出啪啪脆响，好像把空气都抽爆了一样。

万无量眼皮剧烈跳动，就这一手，全盛时期的时候他自然做得到，但绝对做不到如此轻描淡写。

“古代大将，使锤的都是猛人，你看隋唐演义第一条好汉李元霸，两把大锤打遍天下。太极前辈创拳的时候，借了的威风，自然要把最刚猛的劲命名为‘捶’。”

万宗华说着，双腿缓缓分开，双手做出一个环抱的姿势：“无论什么拳法，根基都是桩，站不好桩，学的拳法都是空中楼阁，走不远，太极桩又名混元桩。”

万无量立刻学者蹲下，双手环抱，万宗华却是摇了摇头，起身一巴掌拍在万无量肩膀，被拍打的位置就好似被针刺一样，不由自主的做出反应。

“利用肩部和肘部的松垂动作，催动两臂自下而画弧缓缓抬起，高与胸平。”

“双肩松脱、内卷里合，锁骨下沉相合。”

“你肌肉太僵硬了，在站桩过程中，要调身型，使肢体放松，不能让压力停留在的一个地方，不然时间一久就会落下病根。”

整整一个午，万无量都是在站桩的过程中度过的，每当有什么不对的地方，万宗华就会踢向不对的地位，肌肉一刺激，万无量劲道一下子就到位了。

“很好，起伏的幅度不要太大，控制的越小越小，越是精准，你的桩就站的越好。”

万宗华叫起来非常严厉，容不下任何缺点。

到中午的时候，万宗华已经基本跳不出什么缺点了，万无量站桩的时间也由原本的五分钟延长到三十分钟，万无量觉得自己甚至还能继续站，但却被万宗华叫停了。

“不用站了，今天初次站桩，不要站太久，劳逸结合，不过站桩的时间可以逐渐增加，若是有一天你站桩能够站两个小时而丝毫不感到累，你的混元桩就到位了。”

回到家，万无量直接把衣服脱了个精光。

他身材高大雄壮，所有的肌肉好像是一根根细小的钢丝拧在一起，呈现出爆炸的纹路，这种纹路就像是千炼之刚显示出来的充满力量感的纹理，一眼看去，所有人心中自然而然会显示出此人力量极强的想法。

万无量拿出一个瓷罐，捞出一把青色的酥油，慢慢在掌心揉搓化开，而后慢慢涂抹全身，从脑袋，脖子，肩膀，躯体，手臂，腿，脚跟都是涂抹均匀。

这是万无量自己熬制的药油，而是秘传的“摩诃药油”，据万浑所说，当年他洗劫一处寺庙的时候，从一个老和尚手里弄来的。

万无量之所以能够成为拳坛皇帝，除了他极强的身体素质，非人的意志和忍耐力，“摩诃药油”也功不可没。

“摩诃药油”极强，练拳之后，将这药油涂抹全身，药力渗透肌肉筋骨，甚至可以到达五脏六腑，而且可以清理人体中的暗伤，久而久之，在使得人体越来越强建，刚中有柔，柔中有刚。

第二天，五点的时候万无量又来到了武术总会练武场，万宗华已经等着他了。

“先站桩。”