返回第九十九章 重力室特训(2 / 2)余粥可温首页

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林才浅大口喘着气,脸上带着后怕,“歪日,差点我一口气没了。”

“你慢慢来,我也试试。”

调到3,江游给自己扣上了手环。

身子一沉,这绝对是普通人难以承受的压力了。

对他来说倒还属于能接受的程度。

“这东西真神奇啊。”

感叹着,他走了几步,适应着三倍重力。

把手环调大一格,4倍重力陡然降临,江游身子微沉,这次给他的感觉更加好。

比起3倍重力,4倍下,更能感受到四面方强大的压力。

“呼……每一次深呼吸都需要集中精神,锻炼起来效果应该很不错。”

按他估计,5倍重力也可以接受,但是没必要,做三四十个俯卧撑得休息半天,效率太低。

进行【普通】重力锻炼,可用点数+0.1

走动几圈,果不其然,预料中白袍的提示出现在了眼前。

这效率很高!

只要身体不加点,始终保持现在的状态,他哪怕只在屋子里走走走,都能积攒出可观的点数来。

来到器材架旁,拿了特制的50公斤小哑铃,一手一个,轻轻做着提拉动作。

哑铃不受到重力加持,可它本身就是特质的。

何况,这种小哑铃锻炼部位和举重,深蹲,卧推不同,仅用手臂力量,普通人一般也就拿5公斤配重做锻炼。

“嘶……呼……”

“嘶……呼……”

进行【普通】重力锻炼,可用点数+0.3

他大概摸出来了,锻炼的指标【普通】和【良好】,基本是在自己能承受的范围内。

【优秀】级的锻炼,就有点难以承受,获取频率也不会太高。

【卓越】级别的锻炼只遇到过两次,无一例外,都是承受了巨大的压力,这类锻炼很猛,获取频率很低,但只要一出现,点数能涨好几点。

“真带劲儿啊我天。”

胸膛不断起伏,一下一下,江游细细感受着肌肉被拉伸,锤炼的酸胀。

“还是一倍适合我。”林才浅终于从地上爬了起来,慢慢悠悠来到器材架旁。

“我靠,这么一小片能有30公斤?”

他作死的就要伸出手拿起哑铃。

“喂,你找死啊不是。”江游连忙止住他,从架子上递过去了一个15公斤的,“你先从小的练起。”

刚一到手上,林才浅一个趔趄,双手拉着,才没让哑铃砸地板上。

“嘶……好沉啊。”

“慢慢来,前期体内的灵会不断和身体磨合,力量会涨的很快的。”

李凯将数值调到3,从他手中把哑铃接了过去。

“搭配上重力室,这种特训方式还真奇特。”李凯闭上眼适应着。

“你好,今后就是一个小队的了,认识一下呗。”江游拎着哑铃,凑到郭雪身旁

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