对这种故意性的针对，桑七深深无力吐槽。

只能更努力的训练自己，将来用实力报复回来。

10圈跑完后，梁又辉和季西林龇着牙，幸灾乐祸的看着桑七有些疲累的坐在草地上。

“七啊，还好吧。”梁又辉笑嘻嘻的递上两瓶水。

另一瓶递给了罗汀汀。

桑七接过，大咧咧的喝了两口。

“很好啊，这点惩罚，对我来算不得什么。”桑七一脸风轻云淡的着，嗯就算被练死，那也必须是事一件啊。

“那就好。”梁又辉笑得更贼了，“既然你不累，那现在是不是该教一下我们，你的那个修炼方法了？”

“丫的，真是没良心的。”桑七剜了一眼，不过答应他们的事情，她也不会反悔。

修炼而已，再她看梁又辉和季西林，也还算顺眼。

“去林子里。”

梁又辉和季西林立刻忙不迭的跟着窜进林子里。

桑七扔了一块黄布给他们，“把上面的内容记在脑海里，然后抱守丹田，静心凝气，试着将自然界中的灵气化归自己所樱”

梁又辉和季西林两人凑在一起，四只眼睛泛着精硕的光芒，迅速将上面的内容记下。

都不是愚笨之人，记那些东西只扫了一眼便过目不忘了。

他们去打坐入定，桑七就在一旁给他们护法。

凌晨时分，两人身上依次便有了动静。

桑七能清晰的看见空中流动的灵气，一点点涌入他们体内。

他们身上的气息，一层层往上升腾，灵气如同沸腾的开水一般，汩汩往上冒。

突破炼气一层后，桑七以为还要再等等。

却紧接着破了炼气期二层，三层。

“哎哟，不错啊。”桑七龇牙一乐。

一夜的功夫，这两子果然不负桑七所料，不但成功的迈入修炼者的行粒

更让桑七惊喜的是他们不错的赋。

刚亮，他们齐齐突破到了炼气期五层。

第一次进入修炼者行列，就有这样的实力，绝对是才中的才。

桑七想到自己刚修炼时，只突破到炼气二层。

咬了咬牙，真是羡慕嫉妒恨啊。

人家都是才，她就是一个渣。

“七，我们怎样？”梁又辉有些不自信的问道。

“不错。”桑七不吝啬的夸赞道，“你们现在都有炼气期五层的实力，欧源他们现在根本就不是你们的对手，好好修炼吧。”

“七，这修炼可有什么等级划分？”季西林问起来。

“嗯，炼气期之上是筑基期，金丹期，大乘期，渡劫期，每级都有十层之分，据我师傅在这片大陆上最强者不过大乘期，渡劫期根本就没有，修炼一途，慢慢悠悠，你们慢慢修炼吧，能够修炼到哪里只能看个人造化，走吧，十分钟后就是早训时间了。”完，桑七便拔腿往山下而去。

梁又辉和季西林相视一眼，立刻追去。

他们也不想迟到。