“获得了装备——水下呼吸装置”

“获得了天空鱼的核心”

“获得了50个银币”

天空鱼的叹息之壁和水下呼吸装置，第一次通关的副本玩家人手一套。

天空鱼的核心虽然只有一个，多力鬣狗又用不了，挪亚直接丢给木根，等他出售后再平分。

在和木根告别后，挪亚直接踏入通关后出现的会停留五分钟的回到最近主城的传送门。

回到瓦格密尔主城后的他直接下线。

废土聚集地，挪亚暂时的家中，他拿下戴在头上的虚拟头盔。

收拾好必备武器，穿好防护服和一些基本食物还有急救包。

待一切准备就绪后，挪亚通过安全通道来到废土地表上。

晚夏的风吹过挪亚的长发，稍微打乱了他的发梢。

秋天即将到来，烈日也变得不再那么刺眼。

这一个月的时间，他基本都耗在叹息之壁游戏内，一方面是自从大破灭时期后，大气层的变异，在夏季的烈日下，即便穿着防护服，阳光的直射的辐射对于人类的身体依然有可能会造成很大的伤害，另一方面是因为目前在叹息之壁所获得的收益远大于在夏日外出捕猎的收益，所以没必要冒险，加上叹息之壁的黑科技也就不用担心身体的腐朽。

这次挪亚的外出，不是为了捕猎，而是为了适应。

废土野外安全区，一条安全通道，位于岩石夹缝中，所以并不用担心阳光的直射，还有大型废土动物的袭击。

两公里来回跑。

虽然在叹息之壁游戏时间转换下来并不比当废土猎人时的运动量小，但是身体素质的加强，并不代表玩家对于身体的控制也能同步。

这次两公里的的来回跑不仅仅只是单纯的跑步，挪亚的步伐时快时慢，在跑步的同时，身体做出拉伸，直拳，左勾拳，跳跃，下蹲，单腿跳，单手俯卧撑，倒立跳跃等等一系列的不同的动作，他准备完全打乱之前身体的习惯，然后再重新让身体适应。

至于为什么不负重，或者击打墙壁之类的极限运动，这就涉及到了挪亚童年时期在废土救济所学习到的训练方法——基础体术。

对于废土猎人来说，身体基础至关重要。

小时候的不恰当的练习例如负重、击打木板等很容易压榨身体极限，留下一系列的身体暗伤，而且小孩的身体的发育的不完全，即便在此时进行压榨式的锻炼也只是起到了事倍功半的效果。

对于不仅是小孩还包括大人来说，身体的柔韧性意味着一切可能的开始，比如更容易挣脱，更容易使用出不同的招式。

“如果你们能精确控制自己的身体，那么你们也可以爆发出几倍的战斗力”废土救济所教官说的最多的一句话。

“小兔崽子们，都给我别偷懒”

“看到没有，前面的那个就是现在偷懒以后的你们”

后方传来一个声音沙哑的老年人的声音，伴随着一群六七岁的小孩咿呀呀的声音。

“还是那个德性”

挪亚的耳朵微动，他听出了是以前带他的那个教官，不过他没停下锻炼的脚步，头都没回，甚至稍微加速，嘴里嘟囔道。

挪亚目前可不想打招呼，此时见面的结果，后果很严重，他可以想象到如果他的脚步慢一拍，那么他即将面临在一群小学生面前，被当场操练个几十来回后四脚朝天精疲力尽的倒在地上，活脱脱的一个绝佳的典型素材。

这样的事情，在挪亚还是学生的时候，这位废土救济所的教官可没有少干过。