赵宜真心中也是一片喜悦，最近运气却是当真不错，连日来都是无风无雨，风清月朗。

这般采日月之精，内服光华，最是补益，但却必须是无风无雨的好天气，否则事倍功半罢了。

阴风暴雨、打雷闪电或大喜、大悲，大怒后都不宜采气。

是以每月当真适合修炼的好天气，还真没有几天……

而且每次采气，也是有着次数，太阳真火唯有第一口最温最适，剩余的却是火力猛烈，不可强为，否则恐引火自焚。

太阴月华唯有在每月十五前采，十五以后不采，因十五前月上弦月芒增，十五后月下弦，月芒减。

月芒减则不生阳是为顽阴，若行功，于身体有损……

这般思索之间，赵宜真已经盘膝而坐，两目微闭，元神默运。

良久，方才服下一颗黄澄澄的丹丸，元神之中存思月魄内讳……

这般丹丸，本就是他为了内服月华而准备的内饵，最是清凉滋补，白日不过是充作疗伤而已。

取珍珠末，朱砂，大黄，南星，腊月黄牛胆，炮制为细末，炼蜜为丸，每两作十丸。

讳者，月神秘名也……

口中默祝，缓缓的调息定心。

道贯三才唯一气耳。

天以气而运行，地以气而发生，阴阳以气而惨舒，风雷以气而动荡。

日月者，天之司徒，司空也。

这时候就看见，那在天边的一轮明月，恍惚中宛如玉盘，其晕黄白。

赵宜真口中默祝，一经呼唤，这天边的玉盘，似乎就有着感应。

心神恍惚摇动，那玉盘竟然真的吐出了缕缕真气下降而来。

一时间，满室生香。

片片桂花随着月影飘零而至，随风飘荡，香气四溢。

传闻中，月宫中有桂树，凡人难得一见……

那下降而来的真气，初还温温润润，待到来到跟前，却似乎一股寒流。

一丝丝冰冷琼浆从头顶直流而下。

陡然就是一个机灵，浑身如堕寒冰之内，就连魂魄都要被冻住了一样。

赵宜真心中大惊，这方世界的灵气果然充裕，远非那末法时代可比，单单就今天一次修炼采气，就超过了前世七次的效果。

只是，他这身体却就如何承受的了？

千算万算，万万没有想到这茬……

这下可就又糟糕了，赵宜真叹了口气……

感叹归感叹，却是连忙稳住心神，手中掐诀，继续接引月华洗练身心……

食月之精，以养肾根，白发复黑，齿落更生，己乃得神仙。

这般服食之法，久而久之，甚至能驻颜……

不过目下赵宜真并不着急行这内养之法。

他现在年方弱冠，元阳未散，只须接最上乘之法，培养元神即可。

反而是那些元阳已散，年老色衰之人，必须要内壮五脏，保养神气，肺气足则金生水也，肾气足则水生木也，胃气足则木生火也，心气足则火生土也，脾则居中，使五气相续，生生不息。

所以那些身体衰败之人，必须要使自身恢复到年轻状态，才能培养元神……

这是一个先后次序，根据自身情况而定，并无高下之分。

前世有些因此而争论功法之高下，甚至北派南派之分，不过是盲人摸象罢了。