江树和余松在第一天陪跑后，第二天两人腿的酸痛的不行，倒是两只精灵倒一点事都没，只是训练过程比较累。

而且只是训练普通的移动速度，没用能量，没有受伤，精灵恢复力又强，睡一觉基本就又满血复活了，所以基本没用上什么药物和江树的常磐之力来治疗。

次日，江树和余松两人走路都艰难，腿部的酸痛感不停的传来，走路都一瘸一拐的。

江树无奈道：“太久没锻炼了，一下子这么大强度的运动还真承受不了，看来也要好好锻炼了。”

余松闻言，面露苦涩道：“还...还跑啊？饶了我吧，我真的承受不了了！”

暖暖猪和小火猴见状，双方还是头一次配合默契，同时露出一副拿你们真没办法的表情：╮(╯▽╰)╭

两人见状，都是一脸黑线，想打死它们的心都有了。

啊！你们精灵体质好是不是就可以为所欲为了？

接下来的几天，暖暖猪和小火猴继续训练速度和腿部强度，江树两人就没继续陪跑了，等腿恢复了，再继续陪跑吧。

随着不断的训练，江树也将要求时间不断下调，最后要求它们在20秒内完成。

最后都没让江树失望，暖暖猪最好成绩17秒，小火猴刚刚好挤进20秒，两人都算完成了任务要求。

不过最佩服的是小火猴，或者可以说是精灵体质特殊的原因，只是短短的几天，小火猴体重渐渐已经减了下来，这才会有这样的成绩。

对于这一点，余松倒没很高兴，反而有些郁闷，自己怎么就减不下来呢？

只不过小火猴对于输给暖暖猪2秒很不服气，不过也无奈，实在是跑不过它。

暖暖猪倒是得意的不行，现在的它只要能证明自己任何都比小火猴强，就很是满意。

小火猴也是拼了命想要超越它。

这也让江树很满意，看来自己让这两个一起训练是正确的，有竞争才会有动力，要不然也不会这么快就出这么好的成绩。

当然，对暖暖猪还有一个动力来源就是ipad，如果学不会蓄能焰袭，那它可能就会永久失去ipad，这它可不能忍。

见400米训练差不多后，江树就开始进行800米、1600米、3200米的高强度训练。

暖暖猪和小火猴也没让两人失望，都完成了任务，虽然后来越来越难，但是它俩意志力也是坚定的可怕，就像打不倒的小强，最后都在江树规定的时间内跑完了全程。

不知不觉，也已经训练了十天，虽然过程枯燥无味，但是结果还是美好的，速度、腿部强度也以肉眼可见的速度在增长。

这十天来，江树也对暖暖猪和小火猴的伙食都进行了改变，毕竟训练要消耗大量体力，肯定要大补。

虽然小火猴之前有点胖，但这都是吃垃圾食品导致的，现在减肥成功了，就要改变下伙食了，同时也禁止它们吃零食了。

这次为了它们两个，江树余松两人也是下了血本，两人凑钱买了一些增强体质的食物。

精灵的食物一般都比较贵，特别还是那些可以增强体质的食物，他们现在的钱包里也以肉眼可见的速度在瘪下去，没钱真的好痛苦！

不过为了变强，只能狠心了。

江树打算接下来就是训练身体强度了。

身体强度的训练最简单粗暴的办法就是对战，这也是对两人最省钱的办法了。

挨最毒的打，皮才能变厚。

身体强度增强了，也等于防御力增强，以后只要不遇到强到变态的对手，一般都能承受得了。

由于学校的竞技场被关闭了，两人只好到竞技馆去对战了。

接下来的十天，两只精灵每天除了吃喝拉撒，就是上台互相暴揍对方。

虽然江树和余松也不用像之前那样，陪它俩一直跑，但是在战斗场上一直指挥也很累的，一天的训练下来，两人也都喊的口干舌燥，每天都带大量的矿泉水去。