小周天，是道门内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。

绛雪所在的太清宫，乃是全真教下随山派祖庭，修行的正是正宗内丹功法。

这小周天是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，历经会阴、尾闾、命门、夹脊、玉枕、百会、上丹田、鹊桥、重楼、中丹田等穴位，最后再回到下丹田，如此在任督二脉间作周流运转。

刘长风记得他上初中时，看过的很多武侠小说中，就写着打通任督二脉可以成为武林顶尖高手，其实这些修炼方法都是自道门中流传而来。

只是，在武林中奉为顶级功法的小周天，在道门，却是最基本的筑基功夫，就像是给高楼大厦打地基一般。

这种道门粗浅功夫，松年当然也会，并且当然也教给了刘长风。

刘长风不仅早晚两课必定修行，便是平时有了空闲，也会勤加练习，此时，距百日筑基大功告成已是指日可待。

绛雪刚才话语的意思，是她重伤之下，无力自行运功疗伤，所以需要刘长风助力推她一把，只是……

只是这左掌命门尚可，右掌下丹田就太过私密了。

命门穴属督脉，在人后背中间，下丹田则是十二经脉之根，在人脐下一寸三分，这个位置，对古代女子来说，实属禁地。

此时，绛雪自己主动说出这个法子，对她来说，虽是续命无奈之举，但也不无以身相许之意。

刘长风虽然作为一个现代人，对这些男女授受不亲的旧伦理毫不在意，但他一个纯真处男，此时难免心如鹿撞，有喜有忧。

但眼前顾不得许多了，刘长风立马盘腿打坐，静心凝神，气运下丹田，然后经过会阴，沿督脉一路而上至百会穴，再过上丹田，度鹊桥，跨重楼，再经中丹田之后，重回下丹田，完成一个小周天。

刘长风自行运转一个小周天无误后，轻轻将绛雪扶起，让她背对自己打坐在自己身前，然后左掌按在她的命门穴，右掌按在她的下丹田，半扶半抱，准备运功疗伤。

第一次和女子这般亲近，又是绛雪这等倾城之貌的花妖，刘长风难免紧张。

闻着绛雪身上散发的异香，感受着她身体的弹软，刘长风突然心里一荡，绮念横生。

这要是还在现代，片刻间，恐怕刘长风连自己和绛雪的孩子在哪读小学都已经想好了。

霎时间，刘长风体内气血翻涌，带动他体内旧伤，身子都晃了一晃。

刘长风暗自一凛，赶忙收摄心神，暗诵静心咒。

冰寒千古，万物尤静；

心宜气静，望我独神；

心神合一，气宜相随；

相间若余，万变不惊；

无痴无嗔，无欲无求；

无舍无弃，无为无我。

如此念了几遍后，灵台清明，方才开始为绛雪疗伤。

一边自身运转小周天不停，一边分出三成真力灌注右臂，经手三阴经而入绛雪下丹田。

刘长风不敢使出全力，是怕绛雪重伤之下难以承受。