经过这几天的修养，之前的那点伤势已经彻底无碍了，林牧感觉浑身神清气爽，精气神很不错。

来到院子，没看到韩玉柔在练剑，林牧也不在意，他走到院子中央，打开了笔记本上网，在千度上下载了关于太极的拳法视频。

片刻，一整套太极拳的招式已经深深烙印在他的脑海里了。

然后，林牧就开始缓缓地演练了起来，速度很慢，但看起来极具美感。

环儿在旁边看着，一脸花痴捧心状，心想姑爷真的好帅啊，越看越帅，而且什么都会，又不死板，世界上竟有如此完美之人，接着她又想到自己的身份，身为大小姐的通房丫鬟，将来自己注定要跟着姑爷一辈子的……

接着她不知道想到了什么，脸都红了。

“相公这是在做什么？”

林牧最后一个动作打完，正在收势，忽然间一道婉转的声音传来。

林牧回头看去，就看到院子门口，有着一个穿着白色衣裙的绝美女子站在那里。

她的裙摆，被微风轻轻吹拂而起，阳光透过发丝，照亮了院子的一切，也照亮了林牧的心房。

好一个绝美女子。

“娘子……”林牧呆呆道。

虽然每天都可以看到她，但林牧每一次看到娘子，依然会有一种非常惊艳的感觉，这种气质，这种容貌，即便是后世的顶级明星，都远远比不上。

这样的一个绝色女子，却是自己的娘子，这让林牧心中无比感谢老天爷，重新给了他一次新的人生，让他拥有这样一位绝色妻子，还有一个不逊色于她的小姨子，人生夫复何求啊。

“大小姐。”环儿也是赶紧福了福身说道：“我去拿早点……”

说着便快速朝着厨房走去。

韩玉若走了过来，看着林牧微笑着说道：“刚才看到相公在打拳，但那招式却是我从来没有见过的，不知道相公是从何处学来的？”

林牧笑了笑，说道：“刚才我打的拳法叫做太极拳，是我无意中从一本古籍里面看到的，应该是道家的书籍，上面记载着这种功夫可以强身健体，修身养性，只要经常练习，甚至可以活到百岁呢，娘子你要不要学一下？”

太极拳在后世，可谓是风靡全世界，这套拳法的特点在于：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如“行云流水，连绵不断”。

经常练习这套拳法，可以有效防治高血压，还对大脑有好处，能够加速血液与淋巴的循环，并且对骨质也有好处。

所以普通人经常打太极拳，真的可以使疾病消失，使身心健康，长命百岁是真的可以做的。

听到这话，韩玉若轻笑一下，说道：“相公说笑了，自古以来能够活到百岁的有几人？在整个庆国，能够活到六七十岁的，就已经是凤毛麟角了，即便是我等习武之人，想要活到那个年纪也是几乎不太可能……”

对于这番话，林牧点了点头，心中倒是深以为然。

毕竟这个时代跟现代世界是完全不同的，现代世界的医疗水平，可以治愈绝大多数的疾病，除了一些还没有攻克的绝症。

而这个时代的医疗水平低到极点，甚至寻常的一个风热感冒都会要人命的，并且古代的人们不注重卫生，所以更加容易生病，穷苦百姓看不起病，这样一来人均寿命就很低了，所以一些活到四五十岁的就会自称小老儿，对于他们来说能够活到四五十岁已经是赚到了。