朝阳初升，江都县这个县城上依旧有着清晨的一丝清冷之气，只是县城中的居民几乎都已经出来开始工作了，即使是六七岁的稚童，也差不多也都起床开始了传统性的晨练。

苏府东边的空地上，早晨温热的阳光透过空地旁边的大树，在空地上留下了斑驳的光点。

只见一群人，目视过去估摸着差不多有三五十个人。这群人分成了两个团队，每个团队都是排成几排，一个个都静静地站在空地上，面色严肃。这群人北边一个团队的人大概只有二十几个人，是苏府原有的老护卫。南边的则有二十来个人正是这次苏府刚刚招进来的，岁数参差不齐。身体虚浮明显没练过武。

在这一大群人前方，便是一名壮硕的中年人，穿着短背心以及粗布长裤。

“想要成为一名江湖高手，就必须从小刻苦锻炼。虽然你们都已经错过了最佳的练武时间了，但是只要你们肯下苦工，在有生之年还是有可能入流的”那名中年人背负着双手，昂着头颅冷然说道，那冷厉的目光更是朝面前的团队扫了过去，那群人一个个抿着嘴，眼睛更是盯着这位中年人，丝毫不敢出声。

面前的中年人名叫陈三刀，是苏府的护卫队队长，正是那日的陈队长。

说着陈三刀有看向了南边这群刚进来的人群

“你们都是普通人，不可能像家族一样从小开始修炼，想要出人头地，想要将来不被人瞧不起，你们就必须按照最严格、最刻苦、最基础的方法锻炼，锻炼身体、打熬力气，明白没有！

“明白。”一群人响亮地吼道

这是李峰来到苏府的第十五天了

半个月之前李峰被三小姐带回了苏府，又因为三小姐的善心，顺利的进入了苏府，并且接触到了他想要的练武。但是除了训练就是训练，也不知道苏府到底招他们进来是做什么的。

“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是打熬筋骨、锻炼血气，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘扎马式’，站桩扎马步的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”陈三刀冷漠说道。

扎马式，也就是站桩扎马步，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。

顿时一群人都按照‘扎马式’的姿势要求做好。

“待到马步扎到落地生根、不动如山，人推不倒，你们的桩功就算是入门了。”陈三刀走在少年群中，冷漠地说道。

李峰之前没有练过武，之前更是逃难到了江都县，身体本就虚弱，原本以为肯定练不出来什么，但是经过三天的锻炼，跟别人不一样。

正所谓的穷文富武，虽然进入苏府后饮食上，比在外面逃难的时候吃的好多了，但并没有什么补药的，自己应该像其他人一样，锻炼得很辛苦，每天练完累得一身骨头酸的，遇床倒头就睡。

李峰就不一样了，龙精虎猛的精气神十足。

半个月时间，李峰清楚的感觉到了，在扎马步的时候有一股气流从身外进入慢慢的改善自己的身体补充血气，一顿站桩下来血气充足。

半个月下来，李峰旁敲侧击的打听，这种能吸收天地精气进入身体的情况，至少要进入到中三品，气海境的时候，血气如海。搅动自身血气吸收天地精气补充人体先天不足，向上三品冲击的基础。

“哈哈哈，这肯定是贼老天看不过去了，给我这个穿越党的金手指。”在经过了将近两个月的时间，李峰终于迎来了属于自己的金手指。

人家在打熬力气锻炼筋骨的时候，李峰已经开始吸收精气进入身体，改造先天不足了。虽然没有气海境吸收的多，范围大。但好歹能补足血气，就像别人从小练武天天泡药浴，食用补药一样。