“教练怎么还不来啊？”

“人家是大佬，出场肯定得晚点咯。”

“就这样等着？”

这时有一位小女孩说道：“那我们先热身吧！”说罢就自顾自地开始热身。

“嗯？！你就不怕教练责罚你吗？”

“哼，你这就叫呆板，等会教练指不定还会表扬我呢！”

“你......那说好了，等会可别连累我们啊！”

“......”

就这样，这群人很快地就分成了“保守派”和“激进派”两个派别，分开了行动，各据一方。

人数两边几乎相等，激进派略微领先了保守派一人，本来应该是保守派的人比较多的，毕竟中立阵营属于保守派，但因为激进派那边有着两名小萝莉！所以结局就不同了，因为那顿饭的原因，祁莫已经完全征服了杲昃，毕竟......她有钱！俗话说得好，想征服一个小萝莉，就要征服那个小萝莉的胃！（俗话：抱歉，我没说过这句话！）

因此很多人都抱着“萝莉这么可爱，我们肯定不会被教练成罚的！”“能和萝莉一起被罚，我也认了！”等等不良思想作祟之后就舍弃了一些可有可无的东西，变成了激进派的人。

“咔噔！”门被打开，大家手机上的时间也刚好从七点五十九跳到八点整，不过没人看到这一点，否则肯定被系统这“准时”的行为给惊得说不出话来。

“大家看看时间。我没迟到吧？”系统说道。

大家一看挂在墙上的电子钟，顿时一顿无语：什么人啊？掐着点来就算了，还要专门强调一下。

“咳咳，失言了。回归正题，今天晚上我要教大家是和我自创的冰红茶法配套的一样方法！我不吹牛，这个方法适用于所有形式的热身和大多数时候的出手瞬间，别人家的健身房是不可能学到这个的。”

系统要交给他们的是从健身技能中演化出来的一套功法，原本的功能是用于出手前的准备动作，用于调整状态时非常变态的功法。

功法原本的名称叫做丹心起手式，是以燃烧自身精血为代价强化下一次普通攻击，因为准备时间要比较长才能完美发挥作用，所以一般只用于出手，一般是孤注一掷的一个功法，。

但系统改版之后的丹心起手式就变成了以燃烧自身脂肪中的能量来滋养身体各个地方，迅速达到状态。可以稍微强化下一次攻击，并且稍微提升自身灵活性和爆发度，不管用来热身还是实战都是一个相当好的功法了。

强身健体的作用是非常恐怖的，当然，副作用还是有一个的，就是使用后你会感到非常的饥饿！但这个副作用其实也和没有差不多了，甚至还能作为吃不下饭，挑食，厌食等不良疾病的有效疗法。