来到操场的时候黑压压的一片都是在锻炼的同学,相比以往的安静让人咋舌,我站在高处四处找寻陈俊飞的身影,之前明明说好准时过来。
“你就坐在看台上等我,我下去跑个几圈就回去。”安顿好冯梦洁我脱掉外套穿着一身淡绿色的运动服加入到运动行列。
近来隔三差五地下雨已经有些时日没有跑操,久未运动的身体不经折腾,才跑一圈下来就累得气喘吁吁,伸着舌头像极了一条狗。
路过看台的时候我看到冯梦洁正低着头在看书,微风阵阵吹起她的秀发,灯光比较昏暗,不知不觉地看出神,一不小心撞到前面的同学,摔倒在地,膝盖被地上的石子磨破皮流出一点血。
“你怎么这么不小心,”身后传来陈俊飞的声音,他跑过来扶起我道,“还能继续?”
我点点头笑着说:“这点小伤不碍事,你怎么现在才来?”这时我才深有体会他平日里一个人运动的寂寞。
“刚刚把高雅送到自习室就马不停蹄地赶过来,”陈俊飞面露怀疑之色问道:“以前参加过类似的比赛吗?”
“高中的时候在学校参加过一百米短跑,”我擦着头上的汗水道,“一千米就是两圈半这要是放在以前想都不敢想。”
陈俊飞均匀地吐气吸气,很是老练地说道:“其实说难也不是很难,跑的过程中你要注意呼吸,三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼,二步一吸。注意嘴不要张的太大,否则进冷气会肚子痛。”
我侧脸看着他线条清晰的轮廓,羡慕道:“听起来很专业,你以前是不是接受过教练训练?”
他刷地脸红起来,“我就是最近参加长跑闲来无事的时候研究一下,专业谈不上,只能在你面前卖弄一下。”
“还有什么技巧你一次性说完,我在结合自身的实际情况发扬光大。”身边有免费的军师不用真是浪费。
陈俊飞毫无保留地说道:“在跑的过程中要匀速前进,根据自己平时的训练水平量力而行。在比赛起跑时,要猛冲一下,千万不要慌,然后保持自己的速度前进,最好是跟随别人跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。在最后两百米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。”
听完他的讲解我受益匪浅,“就冲你这些大爱无私的提醒过会我一定要好好地犒劳你。”
“那我受之无愧。”陈俊飞汗流浃背地笑道,经过之前摔跤的地方他四下张望地问道:“你刚刚在看什么,锻炼场上发生意外可大可小。”
“我女朋友,”我指着看台上的冯梦洁解释道,“她非要跟过来我实在没有办法。”
“说明她很爱你,”陈俊飞心怀好意地提醒道,“不过大学里面的爱情不要太当回事,毕业之后真正能够在一起的又有多少,爱情终究敌不过现实。”
“你的言下之意是毕业后即将抛弃如花似玉的高雅,回家娶那些一见到你就犯花痴的歪瓜裂枣?”我忍不住笑出声来。
“那我还不如当和尚,”陈俊飞生无可恋地道,“想我一表人才,貌似潘安,最后竟然沦落到相亲这步田地。”
“你别黄婆卖瓜自卖自夸,大家说好才是真的好,在我眼里你也就刚刚好。”
他握紧拳头佯装要打我,“这就叫同性相斥,异性相吸,懂不懂?”