周雄笑了笑，并不介意韩乐的态度，而是道：“这套《超级健身操》并不算难，不过十招而已，若是论起实战，算不得什么，却能够更快的改善你那可怜的身体素质，精粹体内的内息。”

“一旦修炼这门武功，体内《无天独我真经》所化内息便如寒风般不断刺激你体内气血以及周身经脉，你或许一开始会感到寒冷，但只要靠意志熬过去，便是另一方天地。”

“待你完全打通任督二脉，完成大周天，这门功法便没了用处，到时候你可以尝试将其与《降龙十八拳》合二为一，化为整体。”

“这二者是一门武学的两部分？”

只见周雄摇摇头道：“这二者根源不同，若想要二者融会贯通，化为一体，就得凭你自己的本事了。”

“我明白了。”韩乐点点头道。

“废话不多说了，我现在将十招仔细说给你听，你且看好！”

周雄说着，忽然双足错开，然后一只手抬高，再缓缓放下，接着双臂展开，舒展片刻后后开始原地踏步。

韩乐呆呆的望着他，他终于明白为什么这套武功要叫健身操了，因为周雄此刻所使用的武功他在初中便练过，不光是他估计全国的初中生都练过，这套武功还有一个霸气的名字——《时代在召唤》！

烂尾楼里，韩乐看着穿着破破烂烂的周雄认真的跳着广播体操，还大言不惭的告诉自己这是一名武功。若不是怕他一脚踩踏地面的实力，身为一名有教养青年的自己都要揍人了！

“你等等！”韩乐面容冰冷的打断了他，然后自己开始练了起来。

“你。。。。。。”周雄大吃一惊，仿佛是见到了世界上最不可思议的事情。

“初中时代练的时代在召唤你竟然还记得？”他诧异道。

“我初中可是领操员！”韩乐得意道，然后反应过来后大声道：“你原来也知道啊！”

“咳咳，这门武功其实重要的是出招时体内内息的运转！”周雄忽然面现严肃道：“既然你招式都记得我就不演示了，你先出招我教你体内内息运行的奥秘。”

“如果重要的是体内内息的运转，是不是就可以不用出招了，我总觉得有些丢人。”

“当然不行，”周雄摇头：“我虽然不知道《时代在召唤》是哪位高人所创，但是这些动作一招一式都贴合自然，若是配合这些招式修炼超级健身操，效果更好。”

“。。。。。。”韩乐表示无语，他不是很相信周雄的话，如果“时代在召唤”真的如他所说，身为领操员的自己为何没有强壮起来？

“你仿佛是在逗我。”韩乐望着周雄，认真道。

“费什么话，师父让你怎么练你就怎么练！”周雄怒目而视，摆出师父的架子来。

韩乐再次叹了一口气，自从拜周雄为师后，这几个月来叹的气都快要赶上一辈子的量了。不能在这里叹气下去了，听说人一辈子叹气量是有限制的，超过很可能会死的。

他强打精神，开始认真的做起“时代在召唤”第一节的动作。

“不用重复，每一节做一次就可以。”周雄出声提醒道。

“知道了！”韩乐没好气道。

周雄说着，口中不断地念念有词，是这套《超级健身操》的口诀，韩乐一边听，体内《无天独我真经》竟自行运转起来。原本温凉的内息忽然变得粘稠起来，好似正在凝结成冰。

韩乐不由得打了一个寒颤，随着他缓缓呼吸，竟有白气从他口中吐出来。

周雄所念的口诀越发深奥，韩乐也因为体内升起的寒冷而动作缓慢起来。在他体内，气息运转越发迅速，只不过数息的功夫，寒风便在他体内吹起。这股冷风冰凉的可怕，几乎快要凝结他体内的血液。

一点点寒霜开始在韩乐眉眼处覆盖，他上下嘴唇不断地哆嗦，几乎快要被这股寒气冻得昏迷过去。

“坚持住！”周雄大吼道，然后继续念着口诀。

此时的韩乐就仿佛是头戴紧箍的孙悟空，周雄念的时间越长，他便越发痛苦。奇怪的是，明明听上去玄之又玄的口诀，他竟一字不差的完全记在了脑海里。周雄的声音仿佛有一种魔力，硬生生的将大量口诀塞在了他的脑袋之中。

韩乐已经慢慢做到扩胸运动，随着他将手臂张开，寒风直接灌注入他的心室之中，越发缓慢的心跳声在他耳边响起，似乎再过一会儿，他的心跳便会彻底停滞！

他咬紧牙关，脑海中的意识正在不断地与寒冷作斗争。这是韩乐第一次感受到修炼武学的痛苦，没想到这痛苦就仿佛要冻死他一样。