年傲生一脸懵，“别人都是听起来很高大上的训练，怎么到了我这里就成了双倍的基础训练，不管加几倍，不也还是基础训练吗？”

“废话，就你那基础水平，在宋延山面前看都不够看，你的身体天赋很好，只要能够把基础训练提上来，就一定会有非常亮眼的发挥。”

年傲生承认风雅颂说得很对，但他还是有些失望，毕竟别人的特训都显得很有意思，而他还是需要进行这种枯燥乏味的基础训练。

“接下来是安慕楚。”风雅颂叫道。

“到！”安慕楚一本正经地站在风雅颂面前，大概是因为习惯了吊儿郎当的缘故，即便神色比较严肃，可身上透出来的那股子痞气，依旧无法遮掩。

“你的特训就是把你的肺给挖了。”风雅颂没好气地说道。

“教练你太可怕了吧。”安慕楚双手环胸，向后退了几步，“咱们是正规篮球队，不做违法生意的哦。”

“行了，”风雅颂说道：“从今往后，在训练之前不能抽烟，比赛期间更是要努力戒烟。”

安慕楚点了点头，“戒烟很难，我尽量吧。”

风雅颂说道：“你的特训就是和明望单挑对抗。”

“每天多少个进球？”安慕楚问道。

“你们每天每个人至少进一百个球。”

“教练，你这个一百也太随意了吧。”走来的明望对此表示怀疑，“不是说是由数据精确计算而得出的特训结论吗，怎么，所有数据都需要训练达到一百啊。”

风雅颂没好气地冷哼了声，她给大家安排的整数训练当然不是由数据推算出的精密结果，可她的安排也和这种结果差不多，整数只是为了好记，队员们真正的训练数量还是要他们自己去体会决定。

“一百个就是一百个，少废话。”风雅颂说道。

除了聂瑾瑜需要进行破除‘牢笼’的训练以外，就之剩下了古仁云。古仁云的篮球比较特殊，他打篮球的方法中糅合很多太极的元素，是太极篮球的继承者，这就对风雅颂的安排提出了很大的挑战。

风雅颂对篮球了解不少，可是对太极却是一无所知，他要想给古仁云分配合适的特训，就必须要结合古仁云的打球方法。

为此，风雅颂让他的父亲风才良对古仁云的打球数据进行了推演分析，最后，风才良为古仁云准备了一个非常特别的训练道具。

这个道具一早就被放进了篮球馆中，只是它被厚厚的帆布遮盖着，没人注意到那是什么东西。

现在，是揭开的时候了。