只要还是人，就不能不吃东西，除非不是人，是灵体，或者神。

辟谷的本意，只不过是在一个时间范围内不吃东西，并非永远都不需要吃东西。要不然，根本无法满足修炼者变态的新陈代谢速度。

这也是越是高阶修炼者，就越是对普通食物不感兴趣的原因之一，吃得再多再撑，要不了多久，就又饿了。所以灵谷灵谷对于每个门派来说，都是最重要的战略物资。

辟谷丹，其最重要的药材来自于五谷，不过，这不是寻常地里种的那种，而是真正的灵谷，稻、黍、稷、麦、菽，均是出自青龙福地，在最外围大量生长，不过相对比较分散，靠手工去收割，不太容易。

陈默作为这个空间的主人，自然是手到擒来，要多少有多少。

丹术的基本原理，就是提取药材中的精华，去除杂质，通过微型阵法的融合，压缩，最终形成便于携带，且效果显著的药丸，是为丹。

丹与药丸的区别就在于，丹通过阵法加持，融合了更磅礴的能量或药性，只是不同的丹药对阵法的要求不同。

大部分灵药精华自然状态下，极为分散，占据大量的空间不说，且容易游离，无法携带，更无法自然的和其它灵药精华融合，这个时候，前人才发明了丹术。

辟谷丹就是最简易的丹药，一粒可以让炼神期修士十天不用进食，炼体期服用一粒，至少可以坚持一个月。

人体代谢需要的基本物质无外乎，碳水化合物，脂类，蛋白，核酸，而灵谷中含有大量的此类物质。

现代科学和修炼文明，是如此的殊途同归。

丹术所谓的提取精华，也正是这些物质。

提炼的过程极其简单，陈默作为空间的主人，可以很轻松的去处材料中的任何物质，让它们被空间之力分解，留下自己最需要的部分。

五谷按照丹方配比，一一提炼出精华，如同液体一样漂浮在陈默面前，这一颗辟谷丹的原材料，就耗去三十斤灵谷，提炼出的精华，其体积更是达到了一立方。

接下来，以婴火之力，临空刻画聚阵，笼罩这些游离的灵谷精华，并随之启动阵法。

呼……一声沉闷的响声，是聚阵启动时，飞速收缩后，真空被填满产生的声音。

空间一阵扭曲，最后在陈默面前出现一粒蚕豆大小，圆球状的丹药，圆润似珍珠，微黄，仔细观察，上面竟有光晕流动。

陈默心中一喜，原来如此简单。

不过，这不算完，还要加持一个缓释阵法，否则，吃到肚子里，定然会爆炸，修为低的根本扛不住。

加上缓释阵法，就能后让药效按照一定的流速，缓慢的释放里面的精华。

阵法一旦加持成功，与之前的聚阵，会形成相当稳固的结构，普通的刀砍斧凿，难伤其分毫。只能通过人体内部形成的独特天然吸灵阵，才能逐渐吸收直至耗尽。