刘浪说道这里环顾众人。

“明白了”

杨浩，阿飞乃至于文文，都是先后发声点头回应。

刘浪见到众人点头也就不在啰嗦，尽可能慢的将炮拳演示了一遍，刘浪的动作很慢，但是他的每一拳挥出时，拳头上都会出现一声声气爆之声，那声音的大小就如同放鞭炮一般。

拳头因为每个人身体结构和体型的差异，大小也就有着很大的差别，就拿这些人中拳头最大的邹亮亮和拳头最小的于文文来对比，二人的差距就是邹亮亮的拳头是于文文拳头大小的一倍，但是拳头也不见的是好处，并不代表威力就强大。

前期炮拳的发力技巧比较简单容易掌握，主要就是凝聚力量，让打出去的力量不会分散，正常情况下人们会下意识的觉得，自己一拳挥出，力量就沿着拳头散发出去。

然而实际上，当这一拳打出后，如果不刻意的控制力量，在这股劲力还没有到达拳头时，沿途就已经消耗了近半甚至是大半的力量，这就是为什么一个人搬重物的力量其实还不错，但他挥拳的力道却是很不尽人意威力一般，其根本的原因就是力量分散没有凝聚，拳头打出去的力量远不一个人的极限，

然而所谓力量的分散还不仅仅如此，除去在挥拳过程中的大量消耗，当拳头击打目标的瞬间，力量并不是以拳头大小为标准将力量打出去的，而是呈现全方位的扇形散射的状态，攻击接触点承受的力量几乎还要在削弱近半，正是因为力量的分散，所以目标物体才会中一拳后没有太过实质的伤害。

当然，这种力量消耗会因为速度而被减少一些，速度越快在途中力量传递消耗的也就越少，不过这并不是解决问题的最有效的方法，而只要充分的掌握了发力的技巧，不仅会避免力量的流失，还会大大提升攻击的威力。

刘浪的招式演练再加上他的讲解，杨浩他们都是听的云里雾里的，只有阿飞因为之前涉及过一些力量技巧的运用，理解起来要稍微容易一些。

之后刘浪便布置了一些基本功的练习，比如直拳1000次，勾拳1000次，刺拳1000次等一些基础的训练，前期的训练多以体能的强化训练为主。

杨浩他们和陈皮不同，陈皮的身体只是凡人之躯，所以高强度的训练就需要服用中药来滋养身体，避免因过度疲劳而损伤身体，而一旦根基受损，会直接影响到以后能达到成就的高度。

而杨浩，李响，王壮壮，以及于文文，阿飞邹亮亮，他们都是觉醒者，就算是觉醒能量波动最小的阿飞，也不是一般觉醒者可以相提并论的。

觉醒者的身体细胞组织，其实是每时每刻都会受到觉醒能量滋养的，缓缓的强化着他们的体质，这也是觉醒者即使是特殊鸡肋系的觉醒者都几乎不再生病的原因。

刘浪完全可以将炼体功法改一改，用觉醒能量强化血肉骨骼乃至身体，通过觉醒能量的强化和淬炼，让每一个觉醒者都有强横的防御能力，而本事有防御能力的觉醒者直接会变成一辆人形坦克。

只不过刘浪却并没有那么去做，甚至都没有在心中产生过这个念头，最主要的原因还是刘浪怕这种方法过早的泄露普及，从而使得觉醒者们可以飞速的提升实力，而一旦那样，一切就会超出他所能承受的范围。

所以刘浪就只能让杨浩他们用觉醒能量自然本能的去修复强化身体，不过通过极限的体质锻炼和消耗，是会加速身体修复和强化的速度的。

而随着他们的身体越来越强大，体内觉醒能量的容量也就多，而觉醒能量越多，身体强化和修复的速度也就越快，这是一个良性的无限循环，结果就是每一个人都能实现实力的飞跃增长！