御手洗琦走后，御手洗紫光立刻开始练习结印。

一开始是想手速越快越好的，所以手速越来越快，刚开始几个印还好，但是到后面之后手就开始乱了，最后手指差点就打结了。

想了想，御手洗紫光觉得应该是手对这些动作还不熟悉，脑子转的速度比手动的速度快太多，手跟不上脑的速度。

看来刚开始的时候得先慢慢来，培养一下手感，再把结印的动作练成身体本能，练成肌肉记忆，最后再慢慢提高手速。

练了半小时之后，御手洗紫光测试了一下结印速度，结十二个印用了二十秒，距离一秒六印有点距离啊。

大概试了一下，目前每次练结印的时间最多为一个小时，得休息半天才能恢复最佳状态。

如果连续结印修炼半小时的话，双手只需要一个小时就能恢复。不过如果一次性结印修炼的时间不能突破的话，结印的速度是不可能达到一秒四个印的，紫光记得是在某天听老爸御手洗端木说的。

看来结印的修炼也要计划一下了。

首先，在学校上课的时候可以边听课边偷偷练习结印，每次不超过半小时，经过长时间的修炼就可以把结印步骤变成肌肉记忆。

然后，每天回到家后进行最长时间的结印修炼，直到不得不停止。

今天御手洗端木可能有事，在吃饭完后都没有回来。

吃晚饭之后，御手洗琦让御手洗紫光跟着她到他的小院子，进入房子看了几眼就坐下了。

“首先，想要提取查克拉，得先明白查克拉是什么，了解查克拉是由什么组成的，知道提取查克拉要注意什么”御手洗琦说道。

紫光点点头，表示明白，示意继续。

“从人体中一百三十兆个细胞里，一个一个地摄取细胞内的能量而得到的是身体能量，即肉体能量。经历许多修炼、积累经验而锻炼得到的是精神能量。查克拉是由身体能量和精神能量，按照一定得比例结合而成的。”

“查克拉的提取需要精神感应和结印引导，这时候一般都需要集中精神，不然很难提取成功，所以提取查克拉时一般都要求在比较安静的地方。”

“因为提取查克拉需要身体能量，所以你现在不能长时间提取大量的查克拉，不然会影响到身体发育，甚至导致身体孱弱，百病缠身。

你现在每天最好只提取半小时到一个小时的查克拉，并且加大食量。”

“知道了，我会注意的，我还要做一个健康的美男子呢，然后具体的修炼方法呢？”

正好不知道以什么理由加大食量为修炼内家拳加能量呢，御手洗紫光暗中开心的想道。

之后御手洗琦详细给御手洗紫光讲解了查克拉具体的修炼步骤，回答了紫光的一些不懂的地方，就让他在原地坐好开始提取。

御手洗琦在原地静静地看着御手洗紫光，做好随时出手帮助的准备。

看着眼前的小人儿，真可爱，不愧是我的儿子啊，可以做我弟弟啊，琦暗想。

身为一个出色的医疗忍者，比其他的人和忍者更懂得调养和保养身体，特别是成为医疗忍者后，一直呆在木叶医院，再也没有出过任务，没有再做过过度消耗身体的事了，现在的御手洗琦看起来只有二十岁出头的样子，和六年前区别不大。

也不知道能不能用医疗忍术延缓衰老，保持我漂亮的脸蛋。等到儿子长大后，站在他旁边，告诉其他人我是他姐姐应该会很有趣吧。