“修炼内家拳虽然能够强大自身，但是有时候会有点狂暴，而修炼《长生真典》会使得细胞更加温顺，并且修炼《长生真典》出来的真气对身体有很好的温养作用，还能修补身体的损伤。”

“身体是宝筏，精神是舵，只有强大的筏和舵才能到达彼岸。身体和精神是相互作用的，强大和健康的身体会对精神进行蕴养，强大的精神能够更好的调整和掌控身体，刺激身体强大。”

“修炼《长生真典》不仅仅打坐修炼真气，在修炼真气的同时还会进行观想，强大精神，并且能让人思维长时间保持活跃，思考更快。所以我觉得修炼《长生真典》不仅仅是强大，更是一种进化。”

“六岁了，查克拉的提取也要开始了，之前不想提取是因为怕会伤身，现在修炼内家拳和《长生真典》勉强可以提取查克拉并保持不伤身了，不过每天最多只能提取一个小时，只有等到十六岁才能大量提取查克拉。”

“忍术的修炼也要开始了，除了三身术之外，其他的忍术也需要修炼最简单的五种遁术，幻术也要找基础看了，嗯，医疗忍术也要看了，真是压力山大啊。”

“怎么跟父母说呢，真是麻烦啊，偷偷看也不是不行，但到以后会越来越难解释，正所谓一个谎需要十个谎填，最后越滚越大，还是二年级的时候再向他们要基础的忍术知识，毕竟现在大字一个都不会，查克拉也没有，没实践，只有理论不行的。”

“然后三年级的时候，掏空他们所有的忍术和幻术的卷轴，毕竟看过了也不一定会，一样可以装差。医疗忍术学会基础之后就主要看医疗知识了，五年级的时候再到医院学习锻炼医疗忍术。”

“二年级的时候需要学习影分身之术了，本体在学校学习，分身在屋子里或者其他地方学习研究。这样子能够充分利用时间，也可在收回影分身的时候锻炼一下精神力”

“六年了，也该学会真正融入这个世界了，慢慢体会这个世界的悲欢离合，体会这个世界的忍术的精彩和魅力。”

“就当做从天朝移民到另一个国家吧，虽然不能回去了。没有回忆以前等于背叛，没有活在现在等于丧失自我。”

“以后得认真学习，与其他人有所交叉，培养一般的羁绊，只有羁绊才会融进去，但最好还是不要深的羁绊，太深太多的羁绊很容易丧失自主性。”

“还有内家拳练到深处不仅仅苦练，还需要能量，修炼《长生真典》出来的真气补一部分，食物补一部分，看来看医书的时候还要注重药草，还需要了解野外的草本的功效。好烦啊，活着真不容易啊”

“虽然距离灭世还有好长一段时间，但平时还是要注意一下的，说到底还是实力，好烦啊。明天要去学校了，好烦啊。”

御手洗紫光吃完饭之后，在睡之前站了一个小时的桩，便坐在床上打坐，准备以修炼《长生真典》替代睡觉。之前因为年纪太小不适合修炼，所以一直都没修炼，每晚按时睡觉。现在可以修炼了，就可以以修炼替代睡觉，而且修炼比睡觉对身体更好。