“我还有得选择吗？”感受着挂在心脏动脉上那枚看不见的剧毒指环，王思华无语对苍天。

如果有得选，他宁可安安全全地躲在一旁打打酱油，混吃等死到超脑所谓的穿越点上，然后穿越到下一个安全点的世界去。——JOJO的世界实在太危险了，后期各种匪夷所思的替身能力层出不穷，只有你想不到的，没有不可能的。一个不小心，哪一天连死都不知道自己是怎么死的。

不过，话说回来，所谓的穿越点又是什么样的地点呢？王思华可不记得JOJO的世界里有能够进行时空穿越的剧情。

拿问题问了一下超脑，得到的回答却是：“能量不足，暂时无法计算出详细信息，请宿主努力修炼，为系统提供充足的能量以供计算。”

得，有心想逃却逃不掉，指环的问题超脑也爱莫能助，那留给王思华的选择就只剩下刻苦修炼，然后打败艾斯迪斯一途。

从王思华身上得到了肯定的答案，莉莎莉莎开始训练王思华。

波纹气功的重中之重，那就是呼吸法。

莉莎莉莎先让王思华运起他祖传的呼吸法，与波纹气功的呼吸法做了下对比，发现两者大相径庭。除了呼吸的方式和频率有一些细微的差别外，两者所修炼出来的气功在本质上完全没有区别。

然而，当莉莎莉莎让王思华将修炼出的气功外放时，莉莎莉莎讶异地发现，王思华施放出的气功比起波纹气功多出了一丝柔韧的气劲。如果说波纹气功宛如正午的烈日，释放出的气劲炽热如火，那么王思华的气功却是中正平和，刚柔并济，宛若化雨的春风。

莉莎莉莎虽说练了大半辈子的波纹气功，气功基础无比扎实，但是对于波纹气功的起源却完全不了解。在感受到王思华的波纹之中蕴涵的独特的阴柔气息之后，莉莎莉莎突然间有了一种模糊的感触。

所谓孤阳不生，独阴不长。相比起波纹气功偏重于阳刚地一条路走到黑，王思华的祖传内功让莉莎莉莎见到了更多的可能性和可塑性。——刚柔并济，阴阳互补方才是世间正道。

莉莎莉莎甚至想到了一种可能，或许，王思华这祖传的内功方才是波纹气功原本应有的样子。

做师傅的却被做徒弟的给教导了，莉莎莉莎一时间无语加尴尬。她不可能开口承认自己的波纹气功在本源上逊色于王思华的祖传气功，但她也不会摆师傅的架子，逼迫王思华放弃祖传内功转修波纹气功。

既然王思华的祖传内功有更多的可塑性，那她就让王思华继续修习祖传的内功，但是肉体和精神上的锤炼却是一点都没有落下。

每天清晨6点钟，莉莎莉莎准时将王思华从被窝里叫起，开始绕着小岛跑圈。小岛的周长大约在四公里左右，王思华每天早晨都要跑上三圈，也就是十二公里。

或许有人要说十二公里跑不算什么，现代化军队一次拉练动辄都是上百公里的距离。但是，如果说十二公里跑必须在半小时内完成，而且全程必须按照修炼气功的呼吸方式进行呼吸呢？

针对王思华的气功吐息法，莉莎莉莎连夜赶制了一个呼吸面罩，戴在王思华的脸上，遮住了口鼻。如果王思华没有按照气功的吐息法进行呼吸，哪怕是有了一瞬间的呼吸紊乱，面罩都会阻止氧气进入，令王思华窒息。

王思华不明白这面罩是如何甄别使用者的呼吸方式的，但既然这里是JOJO的剧情世界，那出现一些无法以常理揣度的黑科技也属正常。

十二公里半小时跑完，而且还要维持住气功的呼吸法，如果没达到要求就没有早饭吃。王思华自此开始了一段没有早餐的日子。

在十二公里体能训练之后，王思华所要面对的是一系列堪称残酷的地狱训练。用“上刀山、下油锅”来形容一点也不为过。

首先是各种力量锻炼，背上20公斤重的负重，做俯卧撑、深蹲跳、举重等等训练。每种训练都要做足10组，每组100下。整个训练过程跟长跑一样，必须全程维持着内功呼吸法。

以王思华的能耐，能做完一组就已经是拼尽全力了，更何况是要连续做十组。十组做完，他基本上连动一动手指头的力气都没有了。

然而，按照莉莎莉莎的严苛要求，做完十组力量训练，也才不过是堪堪完成了热身运动而已。接下来才是主课——波纹气功的训练课。

而针对王思华眼下的情况，莉莎莉莎给他的主课训练内容就只有一项——倒立，仅用一根手指头，在圆锥形的铁柱子上做倒立。王思华必须时刻保持着手指头与圆锥尖顶的接触点上有足量的波纹输出，才能避免手指头被圆锥尖顶刺破乃至刺穿。

按照莉莎莉莎的说法，这一项倒立训练在锻炼力量的同时，还能提高王思华全身的平衡性、协调性以及对波纹气功的细微操控。但是，王思华必须保持这种倒立动作连续三小时才算过关，才能开启下一阶段的高级训练课程。

可怜王思华，以他连普通成年男子都不如的各项身体素质，连双手倒立都不一定能撑稳当，更何况是在如铁钉般细小的尖锥顶上练一指禅呢。

所以，毫无意外地，王思华的第一堂训练课以失败告终，在空着肚子的情况下，全身上下多处遭铁锥扎穿，失血过多，从而半途昏厥。

一连十天，王思华连个完整的倒立都没完成过，每天都倒在了铁锥上，被扎得遍体鳞伤。但是，每天高强度的体能训练，却让他的身子渐渐壮实了起来。非但在半小时内完成了12公里跑，连看似能把人所有力气都消磨光的力量训练也都按时按量完成，且还保有一丝余力。

这完全要归功于波纹气功的神奇。

就跟武侠小说中那些练成了气功就身轻如燕，能飞檐走壁的高手相类似，连续十天毫不停歇，连吃饭睡觉都在不断地修炼着气功，恍如地狱般的日常给予王思华的，就是他各项基本素质的井喷式增长。

按照超脑的数据显示，王思华如今的各项数据如下：

宿主：王思华（原名王泽）