回到更衣室冲了个澡，

周韩看着镜子里的自己，上身已经开始慢慢显出肌肉的轮廓了，虽然不如那些大肌霸，但他已经很满意了，比自己之前瘦削的身材好多了。

“哎，好像身上的疤痕变淡了。”

像是突然发现了新天地，周韩仔细观察了一下，发现自己没有看错，脸上，以及身上之前车祸留下的伤疤真的变淡了，自己之前一直没有注意，今天才发现。

这是身体开始自愈了？想到这里，周韩眼睛都开始发光了，摸了一下自己的耳朵，那是不是左耳的听力能够恢复？

虽然失去左耳的听力，不影响平时的生活，只是对辨别声音位置有影响，但是，如果能够复原，想来没有人能够拒绝。

突然的发现，另周韩整个人都轻松了起来，将自己的东西收拾好，他打算回去了。

刚走出更衣室，就听到有人在喊自己。

“小周，这就回去了，今天怎么这么早。”

回头一看才发现是孙教练，要说最近周韩进步神速，少不了孙教练的悉心教导。

“今天家里有事，早点回去。”

“嗯，刚开始还以为你是个菜鸡，没想到身体素质这么好，进步特别大，但是也要注意，别锻炼的太狠了，免得留下暗伤。”

“知道了，我会注意的，谢了，再见。”

辞别孙教练后，周泽背上包准备回家。

刚走出门口，一个红点突兀的出现在视线中，周韩楞了一下，等反应过来再看，却发现红点已经消失了。

【侦测到300米范围出现超凡生物，请注意。】

【超凡生物已离开侦测范围。】

摸了一下背包，最近他都会随身带着POS机，可惜一直是“筛选中”，侦测系统也没有发现，没想到刚才有了反应，却又眨眼间没了，他都没看清是哪个方向。

遗憾的摇了摇头，只能等下次了。

…………

刚到家里，就听见“汪汪”的狗叫声，哈士基迈着小短腿迎了上来，吐着舌头绕着周韩转圈圈。

“来呀，陪我玩啊！”

小眼神里充满渴望。

一只脚轻轻的将它踢到了一边，周韩巡视了一遍屋子，满意的点了点头，这傻狗终于知道不能在家里随地大小便了。

刚开始的几天，每天睁开眼睛都能在家里某个角落找到狗屎，一度让周韩恨不得立刻宰了它下饭。

经过几天的拖鞋教育，终于学乖了，说明教育有时候也是需要爱的鞭笞的。

将背包放下，取出黑色的塑料瓶子，来到厨房清洗一番。

这个瓶子就是另一项锻炼了。

身体素质的快速提升，肯定少不了营养的摄入，为了提高消化系统的效率，周韩已经好几天没有好好吃一顿饱饭了。

之前都是将鸡胸肉牛肉煮熟，跟蔬菜一起加水搅碎，做成糊糊放到瓶子里，等到饿得实在狠了，就喝一口，一步步提高对营养物质的吸收效率和吸收速度。

这种锻炼是周韩的一次尝试，没人教导也只能自己摸索，一段时间下来，还是有点效果的。

最显著的一点就是，虽然他每天吃的东西不断增多，但是拉的少了。

这也让周韩放下心来，虽然暂时看不出其它效果，但他相信以他目前身体素质的增长速度来说，不提前打算，以之前的消化速度，以后身体更强了，得一整天不停的吃东西才能满足身体的消耗。

科学规划，周韩整的明明白白的。

…………

今天不打算开业了，

一个周不停歇的锻炼方式，虽然身体吃的消，但是精神上还是很疲倦的，带着狗子下楼解决生理问题后，周韩给自己好好做了一顿晚饭，打算补偿一下自己的胃。

香煎牛排，蘑菇炖鸡，红烧排骨……