两人开着玩笑，走了出去。

之前连续的跑步，让王旭感觉耐力增长了不少。

这次他想锻炼一下自己的肌肉，练的更加强壮一些，尤其是手臂的力量。

还别说，健身和跑步确实不一样，当抬起哑铃之后，虽然对他来说很轻松，但是不能持久。

不过李大江看了王旭的哑铃份量之后，直接惊呆了，比他整整重一倍。

“年轻人就是厉害啊，居然单手拿40KG的？”

“呼呼呼……”

王旭一边举着哑铃一边道：“多多练习，你也可以。”

“我怎么觉得我不行呢？”李大江充满怀疑。

练习了一会儿，王旭注意到身边不少人朝拳击区看去。

他好奇的望过去，发现那边有不少美女，有些练着拳击，也有的在跑步机上跑步，也难怪会吸引一群男同胞的注意。

这时候，他注意到那个宋菲菲就是在练拳击，打的还有模有样，边上一个女教练时不时提醒她该怎么做。

王旭只是看了一眼，便不再关注，他现在更关心的是让自己身体强大。

‘40KG太轻了，可是若是拿再重的，恐怕会吓到李大江。’王旭有些无奈放下哑铃。

“嗨，老李，这是你朋友。”一个穿着教练衣服的强壮男人走来，打招呼道。

“同事王旭，中午带他来健身。”老李笑了笑介绍：“这位是吕术教练。”

两人握手，吕术笑道：“肌肉很匀称，以前经常锻炼？”

“嗯，在家没事喜欢练练。”

“你想多锻炼哪个部位，我可以着重给你提点意见。”

王旭想了想道：“想多增加双臂力量。”

一旁的李大江惊讶道：“你这手臂力量还弱？”

吕术因为没看到王旭拎40KG哑铃的那一幕，所以指了指不远处的引体向上道：“看来你的需求不是健美，而是需要力气，这样练双臂的话，引起向上是个不错的选择，另外就是器械类的拉伸练习，能让你肌肉维持爆发力。”

王旭似懂非懂的点点头，“那好，我去练习一下。”

吕术原本是李大江的问询教练，不过他也会做人，看王旭是李大江的朋友，也是第一次来，所以全程给王旭指导起来。

他确实挺专业，王旭有什么不标准的姿势，他都会加以规范。

“不错啊，一看你就是没来过健身房的，但是肌肉练的不错，若是在规范下多加锻炼，恐怕要形体上要超过很多专业的教练。”吕术笑着说。

“形体我倒是不怎么在意，就是想多增加一些爆发力。”王旭道。

“只要不吃那些肌肉激素，力量肯定会大幅增加。”

“吕教练，这位是你新徒弟啊？”这时候，一个浓妆艳抹的女人走到这边微笑道。