古阳带着姬氏族人，围绕广场跑了十来圈，全身血液运行，热气膨胀稍微轻缓了些，全身大汗淋漓，停了下来来到村子的广场中心打起拳来。他打的是形意十二形当中的虎形、牛形、候形等拳，其他是不会，只有这个三种形态的拳法会点。打了几个动作后，古阳想到，自己的失误造成姬氏族人现在的情况，古阳决定把形意拳传授给姬氏族人。一来他们好消化药效，不造成药效过多的浪费，二来以后他们多了种强身健体术也是不错的。

想到这，古阳停下来喊道：‘都不跑了，停下来跟着我练拳，能学多少看大家的造化了，不想学的继续跑步。’姬氏族人看到古阳要教拳法，都心花怒放的向古阳围过来。年龄跟他差不多或是比他小的男孩子们，都七嘴八舌的问道：‘古大哥，你是不是要传授我们武功啊，我们愿意跟你学，’古阳道：’不是什么高深本领，但是练好了可以强身涨力气。都看好了，‘古阳一边打拳一边介绍，第一招莽牛顶天，上前弓步双手要成牛角状，腰背拱起后座，力从地上起发力与腰身背脊上升到牛角形双手，用力向上前方顶出去，嗬！古阳顶出去牛角的同时发声，想象着牛角要把天顶破似的。

姬氏族人们，有样学样的跟着古阳练起来，先是莽牛顶天、莽牛担山、莽牛刨地，再到虎形黑虎掏心、猛虎下山、等等三种拳法一一传授下去后，古阳自己在边一遍遍练了起来。姬氏族人们学的很专心，连姬老头都在跟着学，大家练拳一刻多钟，人参药效差不多已经过了。古阳跟大人们都坐下来休息了，小孩们还在呵！赫！嗬！练着拳，可能找到新玩法了。

古阳这时才跟大家道歉，说自己没有想到山上的人参比他以前见过药效还好，造成失误，望大家谅解他。姬老头及族人都表示没关系，他们都没有怪他，还感谢他给他们分享人参的好处及传授他们拳法。一看天转黑了，姬老头才让大家都回去休息，说第二天起来练拳，古阳再给大家将故事，族人们才回各家休息去了。

古阳还是在姬老头家的小屋子休息，青溪村人用水很方便的，小溪就从村头边过，古阳打水洗完澡，就呼呼睡着了。第二天，大家一起来就感觉不一样了，充满力量浑身有劲使，女的精神很好皮肤有光泽，这都是人参汤的功效。!一早起来就开始到处问候，怎么样了？有啥变化没有？族人们也是八卦之心泛滥，大伙都来到了姬老头家找古阳。古阳已经起床了，正在院子里练五禽戏呢。

古阳看热情的姬氏族人很开心，微笑着道：’今天我教大家一种新的练法《五禽戏》，是一位神医模仿五种动物动作总结的养生术，五禽戏适合早晨练习，昨天教的拳法适合下午天快黑时候练习。昨天喝了人参汤大家都说说有啥变化，古阳从大家的变化心里有个基本了解，都有力气增长，有的增加了原来力气的三分之一，有的增加了二分，皮肤气色都很好了很多，可能是这方世界的人参有着不一般的药效。

古阳的力气增加差不多原来的一倍，一拳打出去约有五十斤力量。比来时体格增强很多，跟村子里的同年的人比还有差距。跟古阳差不多年龄的姬氏族人，现在单手力量有百来斤，自己得努力锻炼了。考虑到族人们要做活，自己也要回山继续开始巡山探查自己住的地盘啥样，还要好多地方没有去察看呢。想到自己的安排，古阳把五禽戏传授给了姬氏族人，自己随后上神山了，说天黑再回村子住跟大家讲故事，现在没有啥本领，一个人不敢在山上休息，只得山上村里两处跑。