这个“注”，孙策一开始虽然猜到了，但还是没能真正的理解其中的意思，但第一组训练结束，第二组开始的时候，他就知道了。

第一组还好，第二组，孙策就开始感受到肌肉炸裂的酸爽了

看起来一组训练量不算特别大，但仿佛就像是计算好了他的极限一样，刚好达到他体能的临界点。

本来就要炸裂的胸腔，休息了一会儿缓了缓，现在开始第二组，炸裂感比第一组来得更早

他终于了解到为什么这个训练会被称为“魔鬼666”。

每一项训练开始的时候，眼前就会出现半透明的指导画面，只要动作的标准度没达到，系统都会纠正不标准的动作，所以一项训练下来，看起来只有12次重复动作，却往往要花掉三四分钟，动作不标准的，不会被算作完成一次动作。

动作必须慢

本来他只是觉得24小时时间里训练18个小时，时间长得过分，训练项目之多，要把身体每块肌肉都撕裂的多，让他感觉可怕。

但时间方面他觉得很充足，或许可以有更多的休息时间。

可是开始练之后，才知道，稍微不集中注意力，可能真的就完成不了。

完成不了会怎样？

这个孙策不觉得会怎样，但肾虚治不好，就很怎么样了。

不过孙策是个倔脾气，决定了就要干！

虽然胸腔感觉要炸裂了，肌肉的撕裂感充斥着全身，但感受到体力恢复了，知道这个道具卡写的东西没错

又一次练完后，孙策在体力透支的情况下尽力没有倒下去，昨晚平板支撑调节平衡性后，爬起来坐在椅子上。

旁边的按摩师赶紧过来给孙策放松肌肉。

按摩师都吓坏了，但约翰这种富二代，按摩师经历的事情很多，太了解这些人了，孙策是约翰的朋友，或许也有什么怪癖。

比如自虐？

按摩师觉得不是没有这种可能性，反正她只是拿钱为两人服务，没有多问，做按摩就行了。

感受到运动后按摩的阵阵酸痛，孙策忍不住放声哀嚎道：“谁他说的运动是痛并快乐着？这特么全是痛好不好！”

按摩师被吓了一跳。

过了一会儿，甩着半软的长刀的“小莱昂纳多”拿到枕头冲到了健身房，朝着刘莽砸了过来：“诺亚，你的没事鬼叫什么东西！”

“没事没事，你继续”

看着重新回客房去的约翰，孙策想到刚才看到的那软掉的还黏着恶心东西的长刀，估计是被刚才自己那一嗓子吓的

“这家伙不会被吓出毛病吧我还是别乱叫了克制，克制”