周三清晨，六点四十。

何小光打着哈欠在上铺翻身坐起，拿起手机看了一眼，顿时惊呼，

“卧槽！又要迟……”

话说到一半才想起来军训已经结束。

他揉揉鸡窝头，踩着铺位梯子准备下床。

余洛正站在下铺旁边，光着上身，刚从柜子里翻出一件干净T恤准备往头上套。

“洛哥早啊……我靠！……”

何小光招呼戛然而止。

一双眼睛直愣愣盯着余洛，嘴巴张得能塞进一个茶叶蛋。

“怎么了？”

余洛飞快套上T恤，不解转头看了眼。

何小光直接从梯子上跳下来，两步凑到余洛跟前，胖脸上写满了震惊。

“洛哥你不对呀啊……你好像……又壮了啊？”

“……呃……有么？”

余洛做出一个疑惑纳闷的表情，

“可能是……最近吃得多，油水足，营养好……”

“嗯是壮了些，”周通从上铺探下头看了看余洛，“手臂粗了，肩膀也厚了……”

叶天南俯身在床边系鞋带，闻言抬起头，视线在余洛肩膀和手臂上扫过，没有立即开口。

余洛当然知道自己为什么“好像又壮了”啊……

昨天他一口气陆续加了4点肌肉属性，从66直接干到70！

不仅跨过肌肉70档位的大关后，还附带了一次状态增幅。

叠加在一起导致肌肉纤维密度，肌浆体积，肌束横截面积全部同步提升。

这要是放在普通人身上，相当于几个月增肌训练的效果被压缩到了一天之内。

体现在外观上的效果就是……余洛肉眼可见的壮了一圈。

“……胖了？……”

何小光绕着余洛滴溜溜转了一圈，“我说洛哥你这好像不是胖啊，你这分明是更壮了好不好？！”

“哦……也可能还有军训后的肌肉恢复性增长的原因……”

余洛一边收拾床铺，一边找着理由瞎糊弄，

“大概是之前军训时天天高强度消耗，压制了肌肉生长，现在军训结束身体开始恢复，肌肉就反弹式增长了吧……

而且昨天吃了那么多高蛋白，估计可能也有点关系！”

他这套说辞倒也算半真半假……

延迟性肌肉增长在运动科学里确实有依据，高强度训练周期结束之后，肌肉在充分休息和营养补充下的确会出现补偿性增长窗口。

但正常人再怎么补偿增长，也不可能像这种短期内涨出如此明显的程度。

周通也从上铺下来，

“嗯，的确是有这个说法，按超量恢复原理，训练刺激之后肌肉会在恢复期出现短暂的超量补偿……”

“……洛哥……你该不会有什么独门秘方功法啥的吧？”

何小光却脑洞歪楼，

“就像那个……神马少林寺有那种可以快速增长功力的洗髓经，还有易筋经啥的……”

“……光哥你想多了吧，那是……武侠小说好不好？！”

余洛对何小光的想象力哭笑不得，

“我应该就是特殊体质加恢复性增长，以前在武校也这样……训练一停就开始反弹长肉……”

这倒真是大实话。