一个月后。

沢田纲吉趴在训练场的地上，觉得自己这辈子都没有这么累过。

他现在感觉浑身上下的每一块肌肉都在发出哀嚎，骨头架子随时都有可能散架跑路。

而造成这一切的罪魁祸首，正蹲在他旁边，用一根不知从哪捡来的树枝戳他的后脑勺。

“起来阿纲，今天的训练还没结束呢。”夜一的声音里带着明显的笑意。

“夜一小姐....我真的不行了....让我死在这里吧....”阿纲把脸往地板上蹭了蹭，试图用冰凉的触感来缓解浑身的酸痛。

“这才跑了几圈就不行了？你还没开始正式练习呢。”夜一把树枝往他耳朵里轻轻捅了捅：“那个小鬼都能坚持，你当老大的不能这么丢脸吧？”

阿纲顺着她指的方向看过去，蓝波正骑在悲鸣屿行冥的肩膀上，抱着行冥的脑袋咯咯直笑。

小家伙的奶牛连体衣被换成了干净的新衣服，脖子上挂着一袋葡萄味的糖果，看起来已经完全适应了尸魂界的生活。

“蓝波那是被扛着走的....”阿纲有气无力地抗议。

“总之，你得继续跑起来，不然我可要让飞鸟那个修罗来训练你咯？”夜一笑着吓唬他。

阿纲缩了缩脖子，抬头看向训练场的另一端。

飞鸟正盘腿坐在墙边的阴影里，似是在冥想，气息和一个月前阿纲初见他时已经完全不一样了。

根据夜一和其他人的说法，是飞鸟先生的灵压正在恢复。

“飞鸟先生....以前比现在还厉害吗。”阿纲问：“和夜一小姐您比起来，怎么样？”

夜一用树枝在地上画了个歪歪扭扭的人形：“嘛，虽然不想承认，但如果是他巅峰期火力全开，用上一切手段的话，我可能已经不是他的对手。”

“他现在的状态大概恢复了七八成，队长级的实力肯定是有了，但离他进虚圈杀红眼那个阶段还有点距离。”

她扔掉树枝，站起来拍了拍手上的灰，难得正经起来：“行了，别管别人了，说回你自己。”

“你现在的死气之炎，已经可以从被动点燃进步到主动激发了，虽然是靠那个‘抱着必死的信念’这种奇怪口诀....但能燃起来就是好事。”

她伸出手，把阿纲从地上拽起来：“但你的白打水平太差了。”

阿纲不好意思地摸摸鼻子，他知道夜一说得对。

狱寺教过他几招防身术，里包恩也时不时给他来一套‘实战教学’，但说到底他只是个废柴中学生，连体育考试都勉勉强强的那种。

到了这个世界后，除了每天地狱般的体能训练，就是接受夜一的白打....或者说拳脚课程。

夜一的拳头落在他身上，每一击都疼得让他龇牙咧嘴。

虽然她的力度控制得很精准，刚好能让他痛但不会真的受伤，只会留下容易消肿的瘀青和让他长记性的教训，但还是很折磨。

一想到一会儿又要上白打课，阿纲只觉得后背发毛。

“阿纲，你知道你为什么老是挨打吗。”夜一一记手刀劈在他脑门上，打断了他的胡思乱想：“因为你每次被打，第一反应都是逃跑。”

“逃跑当然可以，但不能只是逃跑。”

“逃跑是为了找机会反击，所以跑之前要先站稳，站稳了才能看清楚拳头是从哪边来的。”

阿纲捂着头，眼泪汪汪地点头。

叮铃叮铃——

在阿纲和夜一研究特训的时候，飞鸟的怀里响起了一阵电铃声。