宫鲁鸣安排完，转头看向林越：“林越，你在NBA跟着基德教练，练的都是最先进、最高强度的训练方法。接下来半个月，封闭式集训，你把你的训练计划拿出来，带着大家练！”

林越点点头，没有推辞。

他从背包里拿出一叠打印好的训练计划，那是基德专门为他定制，又结合FIBA规则修改过的，涵盖体能、持球、三分、挡拆、传球、防守全方位的训练内容。

“大家放心，我不会搞特殊。”林越站在队友中间，语气坚定，“我们一起练，一起进步，世界杯上，一起拼出个好成绩！”

集训，正式开始。

第一天的训练，就让所有队员见识到了NBA级别的强度。

先是体能训练。

折返跑、冲刺跑、核心力量训练，一套下来，郭艾伦喘得直不起腰，翟晓川腿发软，李晓旭直接蹲在地上，大口喘气，连话都说不出来。

“这……这也太狠了吧……”有人小声嘀咕。

林越却面不改色，呼吸平稳，连汗都没出多少。

这算什么？

在篮网队，基德的训练强度比这高三倍，每天加练到深夜，是常态。

他没有嘲笑队友，而是走到每个人身边，耐心指导。

“小川，核心收紧，摆臂快一点，体能是基础。”

“旭哥，腰腹力量再加强，抢篮板的时候才能扛住人。”

紧接着，是技术训练。

持球突破环节，林越亲自示范。

他持球站在三分线外，眼神专注，重心压低。

胯下运球、背后运球、连续变向，动作行云流水，快得让人眼花缭乱。

防守的队员刚想伸手，就被他一个交叉变向直接过掉，一步杀进内线，轻松上篮得分。

整套动作，一气呵成，没有半点拖泥带水。

“我的天，这变向也太快了！”

“根本防不住啊！”

“这就是NBA顶级的持球能力吗？”

队员们看呆了，眼睛都不敢眨。

林越拍了拍球，看向郭艾伦：“艾伦，你的控球技术不错，就是重心太高，容易被断。来，跟着我做，压低重心，运球幅度小一点，快一点。”

他手把手地纠正郭艾伦的动作，从指尖的发力，到身体的重心，一点点抠细节。

郭艾伦一点就通，练了几遍，控球瞬间稳了不少。

然后是三分训练。

林越站在三分线外，接球、起跳、出手，动作一气呵成。

唰！

空心入网。

唰！

又一个。

唰！唰！唰！

连续十个三分，全中，连筐都没碰一下。

训练馆里一片惊呼。

赵泰隆的脸，瞬间白了。

他是国内顶尖的三分射手，可让他连续投十个全中，也做不到这么稳。

林越的三分，准得可怕。

“泰隆，你的接球投节奏很好，就是出手速度慢了一点。”林越看向赵泰隆，笑着指点，“试试把出手点提高一点，脚步更快，接球就投，不要犹豫。”

赵泰隆抿着嘴，没说话，照着做了。

果然，出手速度快了不少，命中率也提升了。

最后是传球训练。

这是林越的绝活。

他持球站在弧顶，两名队员上来包夹，瞬间被压缩了空间。

可林越眼神一扫，手腕轻轻一抖，一记不看人击地传球，直接穿过两人的缝隙，送到顺下的周琦手里。

周琦接球，轻松扣篮。

再来。

包夹更紧，林越抬手假装三分，吸引防守，随即一个高吊球，精准落到低位的王哲林手里，大王翻身跳投，命中。

连续十次传球，每一次都神出鬼没，每一次都精准找到空位队友。

三双机器的传球视野，名不虚传。

队员们彻底服了。

这不是运气，这是实打实的硬实力。

当天训练结束，赵泰隆走到林越面前，脸涨得通红。

“林越，我服了。”他低下头，语气诚恳，“之前我不服你，觉得你空降当核心，是我太自大了。你的实力，配得上这个位置。”

林越笑了，拍了拍他的肩膀：“都是队友，不用这么说。你的三分很厉害，世界杯上，我们还得靠你杀人。”

一句话，化解了所有隔阂。

赵泰隆抬起头，眼里满是敬佩。

接下来的半个月，封闭式集训，雷打不动。

宫鲁鸣下了死命令：所有队员上交手机，断绝一切外界联系，全身心投入训练。

训练强度一天比一天大。

清晨五点，天还没亮，就开始晨跑。

上午是技术和战术训练，下午是对抗赛，晚上加练投篮和力量。

高强度的训练，让不少队员出现了抽筋、肌肉酸痛的情况。

翟晓川训练中腿抽筋，直接倒在地板上。

李晓旭扛着杠铃，胳膊抖得厉害。

王哲林累得趴在场边，大口喝水，连动都不想动。

只有林越，始终保持着最佳状态。

篮网队的训练强度，比这恐怖太多。

这点训练量，对他来说，简直是轻松写意。

但他没有半点懈怠。

队友累了，他递水。

队友动作错了，他耐心纠正。

队友跟不上节奏，他放慢速度，陪着一起练。

他教周琦挡拆后顺下的时机，教王哲林低位防守的技巧，教丁彦雨航突破后的分球选择，教西热力江防守的站位，教所有队员，如何看懂FIBA的防守，如何跑出空位，如何接住他的传球。

他把基德教他的战术理念，把NBA最先进的篮球思维，毫无保留地教给每一个队友。

宫鲁鸣站在场边，看着这一幕，眼眶都红了。

他找林越，找对了。

这个年轻人，不仅实力顶尖，人品更是没话说。

有他在，这支年轻的中国男篮，有希望。