“高强度间歇训练指南”

“功能性训练全书”

“增肌减脂营养学：科学配比与食谱”

“社交媒体人设打造与变现策略”

“健身模特拍摄技巧与灯光运用”

一本本标题唬人的书籍他选择了实体书“啪啪啪”的接连出现在他脚边，很快就堆了起来。

他迅速把手头剩下的那点作业写完，塞进书包。

然后，怀着兴奋的心情，拿起了最面那本徒手健身：用自身重量练就完美体型。

翻开书页，里面有清晰的肌肉解剖图，各种变式俯卧撑和深蹲跳的详解，以及如何制定周期计划

很多概念和动作细节，都远超这个时期健身房里的主流认知。

“牛逼！”夏恩如获至宝，“就凭这些知识，只要稍微包装一下，绝对能唬住人！”

他又拿起增肌减脂营养学，里面关于蛋白质，碳水和脂肪的精确计算，以及针对不同体质的高效食谱，更是让他大开眼界。

在这个很多人还认为减肥就是饿肚子的年代，这些知识就是降维打击。

说不准还能混个网络健身教父当当？

“不需要太复杂，就从最基础的家庭徒手塑形和廉价饮食增肌指南开始！”

夏恩脑子转的飞快，“拍几张照片，在b和nsr建个页面，就卖电子版的训练计划和饮食建议一份卖199美元？或者499美元？”

“还有可以针对那些富人开设线下课，有他这种经验丰富的帅气调大教练来线下指导，怎么说也得60美刀一节课？”

他已经看到绿色的美钞在向他招手。

这比冒着风险去卖电子产品或者写短篇来钱快多了！

“对！就这么干！”他兴奋地打了个响指，“眼前的赚钱大计，就在这几本书里了！”

他开始如饥似渴地摄取这些健身知识，沉浸在学习的海洋中，台灯昏黄的光线笼罩着他年轻的侧脸。

现在，属于“健身网红夏恩”的征途，就在这个芝加哥南区的混乱夜晚，在这间狭小的地下室里，悄然拉开了序幕。

第二天早，熟悉的兵荒马乱准时在加拉格家演。

“乒乒乓乓砰！”

激烈的脚步声和抢厕所的战争声响从一楼传来，伴随着“砰砰砰”的砸门声和利普、伊恩不耐烦的吼叫：

“卡尔！快一点！我们要迟到了！”，“，快点出来！”

最终，随着一声得意的口哨声，看来今天早的厕所争夺战，以卡尔的胜利告终。

利普和伊恩只能骂骂咧咧地趴在门口继续拍门。

你问二楼？早的二楼卫生间基本是黛比的，她需要在卫生间里帮利亚姆换洗纸尿裤，清洗利亚姆的身体，她自己也要洗漱，而且其余三人通常没有黛比起的早。

夏恩被这熟悉的喧闹声唤醒，在地下室的床伸了个懒腰，扭了扭有些僵硬的脖子。