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【3月1日】周日 | 打卡第126天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81

| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：昨晚12点多睡到今天早上8点半左右，也算睡好了吧！

【心情】：排解工作中的情绪很重要！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天努力喝了1000ml多）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:16—17:16《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:16—9:23 早餐: 【路边早餐店堂食，1份鸡蛋肠】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。慢慢把切成15份的鸡蛋肠吃掉～

午餐进食时间: 12:18—12:43 午餐: 【香菇滑鸡饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了几块香菇，然后吃鸡肉搭配白米饭，把一碗饭，菜吃干净，还喝了点汤～

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:46—20:11 晚餐: 【酸辣麻辣烫，青菜居多+3个捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。拿了挺多青菜的，还吃了鹌鹑蛋和鸡蛋，最后还吃了竹笋肉捆粄，芋头肉捆粄，韭菜肉捆粄～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动比较一般！！！今天主要负责公司的采购，各种动脑买买买，既要好还要便宜，哈哈哈～

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【能量驿站】《人间浮瘦记》——岁禾

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

要说手稳，二十出头的岁禾要是认第二，省古籍修复馆没人敢认第一。

那双手，能把比蝉翼还薄的宋刻本书页捻起来，蘸着温软的古法浆糊，把破损的裂缝补得跟没破过似的。老馆长逢人就夸：“这丫头的手，天生是吃修书这碗饭的，搁古代，那就是御用装裱师的料。”

那时候的岁禾，身形清瘦，往修复案前一坐，脊背挺得跟案头的铜镇纸似的，低头捻纸的模样，连窗外路过的野猫都舍不得叫唤，生怕扰了她。

可命运这玩意儿，最擅长的就是在你最得意的时候，往你修复案上泼一盆浆糊——还是滚烫的那种。

馆里收了一本珍贵的宋刻本《漱玉词》，李清照的词集，传世极少，宝贝得跟眼珠子似的。馆里把这重任交给岁禾，她小心翼翼揭层修复，眼瞅着快收尾了，结果协助她的实习生一个手滑，把泡好的浆糊碗打翻在刚揭开的书页上。

水渍瞬间晕开，半页娟秀的字迹糊成一团，神仙来了也救不了。

岁禾盯着那滩浆糊，脑子一片空白。实习生吓得脸都白了，连声道歉，可道歉有啥用？书毁了就是毁了。

消息传出去，业内的质疑声跟雪片似的飞来：“什么年轻天才，徒有虚名罢了！”“心浮气躁，也配碰这么珍贵的古籍？”“肯定是她自己操作失误，推给实习生背锅。”

这些话，一句比一句扎心。

偏偏这时候，相恋五年的男友也来补刀，分手理由经典得能写进教科书：“你眼里只有那些破书，根本没我！我受够了！”

岁禾当时愣在那儿，想反驳，却发现自己连反驳的力气都没有。

是啊，她确实眼里只有破书。可现在，书毁了，男友也没了，她还有什么？

她辞了职，躲进老城区奶奶留下的小四合院，把自己关在满是纸香的书房里。那些修复工具、镊子、裁纸刀，被她扫进箱子，塞到书架最顶层，眼不见心不烦。

心里的苦闷像一团湿纸，堵得她喘不过气，得找个出口。找来找去，找到了最直接的——吃。

奶奶留下的酥饼，吃！巷口的桂花糕，吃！重油重糖的枣泥糕，论斤买，论盆吃！她窝在藤椅里，一边啃着糕团，一边看着落灰的古籍，眼泪混着糖渣往下咽，咽着咽着，心里好像就没那么堵了——只是身上越来越堵。

半年时间，那个清瘦挺拔的古籍修复师，像被吹了气似的，膨胀成一个200斤的移动甜品站。双下巴把精致的下颌线遮得严严实实，合身的棉麻汉服绷得紧紧的，扣子随时准备起义。弯腰捡掉在地上的书签，得扶着桌子喘半天，站起来眼前能黑三秒。

最要命的是手——那双手，再也捻不起薄纸了。手指粗笨，还老抖，端个茶杯都洒一半。书房里的墨香、纸香，全被糕点的甜腻味盖过，那双手再也没人夸“生了花”，只剩因暴食而变得粗笨的指节，和指甲缝里永远洗不掉的糖渍。

邻居见了她，只剩叹气。以前常找她修旧书的老街坊，路过四合院门口，也只是远远瞅一眼，不敢进门，怕看到那个臃肿的姑娘，心里难受。

岁禾把自己裹在宽大的衣服里，连院门都不敢出。她觉得自己就像那些被泡坏、被揉皱的废纸，再也展不开了，只能等着被扔进垃圾桶。

转折这东西，说来就来，还来得特别突然。

那天她收拾屋子，书架最顶层的旧樟木箱突然滑落，“哐当”砸在地上，盖子摔开，里面的东西散了一地——

一套磨得发亮的修复镊子，一把牛角裁纸刀，一本泛黄的牛皮纸手记，还有一包用油纸包着的、奶奶亲手磨的小麦粉。

岁禾愣住了。这是奶奶的箱子。奶奶生前也是古籍修复师，干了一辈子，在这行里名头响当当。她一直不敢碰这个箱子，怕勾起回忆，现在倒好，回忆自己砸下来了。

她捡起那本手记，是奶奶的字迹，一笔一划都透着认真。里面记着几十年的修书心得：浆糊的配比、揭纸的技巧、托裱的火候，字字诚恳，像奶奶在耳边叮嘱。

翻到最后一页，奶奶用红笔写了一行字，力透纸背：

“修书如修人，纸皱可展，身臃可塑，心乱则万事皆废。”

下面还有一行小字，更小，得凑近了看：

“揉浆糊要稳，揭纸要挺，拓印要沉，做人，亦如是。”

岁禾的眼泪“啪嗒”砸在纸页上，晕开淡淡的墨痕。

她想起小时候，奶奶教她揉浆糊，说浆糊要反复揉，揉到筋道，才能粘住纸，也粘住心。教她揭纸，说脊背要挺，眼睛要准，一点急不得。那时候她捏着小浆糊碗，跟着奶奶学，连揉浆糊都觉得是天大的乐趣，揉得满手都是，还咯咯笑。

可现在呢？她看看自己这身肉，看看这双笨手，再看看那包落灰的小麦粉——