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【1月1日】周四 | 打卡第67天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.57kg（第一称重的时间早了大概2小时，第二可能昨晚的饺子油水足储水了）

BMI：56.57/（1.62*1.62）≈21.56

| 腰围：69cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：终于发现问题了，因为脑袋冷，被子盖脑袋，顾头不顾尾，所以脚部着凉冷醒了

【心情】：还行吧，可能今天要去吃早茶，今天吃爽了，明天去爬山，嘿嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天一天都在外面，水量估计是不够的，晚上回家尽量补补）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无

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【今日三餐记】：进食时间：13:00—21:00《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【唐人轩，虾饺皇+蟹黄烧卖+云南野菌饺+豉汁凤爪+半只鸡+皮蛋瘦肉粥】（去早了，抢到大厅坐位了，嘿嘿嘿~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。各种拍拍拍之后，先吃的虾饺皇，基本把蒸点吃完了，再吃的鸡肉和瘦肉粥，最后清盘了！（虾饺皇大概有4-5只虾仁，我的天哪！太满足了~）

进食时间：13:00—14:00

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【面馆堂食，凉拌酸辣小面】（是备选的另外一家）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。喝了两口“五黑水”，才开始吃的面，先把油麦菜吃完，再吃面，又加了一些醋，最后清空！（经常想吃的黑山羊那家，每次要吃它必休息！）

进食时间：18:10—18:30（不再吃东西,20点不再喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！1月1日的广州虽然还会出太阳，但是并不温暖了，即使晒太阳也不觉得暖和。吃完午饭大概14点左右，一直到处逛，广东省中山图书馆到北京路到公元前，最后吃完面，大约晚上19点回到家，基本有氧够了，但是明天必涨秤，因为今天吃咸了，吃的也比昨天多，哈哈哈！不过明天安排去爬山，消耗消耗~

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——沐笙星际直播还债奇遇

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

沐笙站在米开朗琪罗主城街头，精神视界里的一切都像打了抽象滤镜：高楼是流动的色块，行人是一团团行走的能量光晕，连空气中飘着的广告全息字都扭曲成“今天你负债了吗？”的嘲讽模样。

“日薪三个能量币？”她在意识里对泽诺尖叫，“我在地球实习时一天还一百块呢！三个能量币能买什么？一杯反物质奶茶都要五个币！”

泽诺正用他的迷你奶茶杯计时器对着长老们倒计时：“14分37秒。考虑好了吗？下一波攻击抵达时，服务费将上浮至22%。”

严肃长老咬牙：“减免埃伦娜30%的星球债务，开放东三区资源点三个月。”

“50%债务减免，东三区加西七区，六个月。”泽诺眼皮都不抬。

“你这是在趁火打劫！”

“不，我是在提供性价比最高的危机解决方案。”泽诺指了指天上，“13分20秒。顺便提醒，探测显示这波掠夺者里混进了‘宇宙差评师’——专门给星球防御系统写一星差评的那种，战斗力不强，但能让你们的星球评分暴跌，影响后续旅游业复苏。”

长老们脸色大变。白发长老捂住胸口：“星球评分可是我们的命根子！上周才刚升到4.8星！”

沐笙忍不住插嘴：“你们这星际版大众点评，也太要命了吧？”

最终，双方以“40%债务减免，东三区四个月，西七区两个月，且星际难民安置局需负责提升星球评分0.2个点”达成协议。泽诺在光屏上签下名字——签的是个奶茶杯图案。

协议刚生效，刺耳的警报就响彻全城：“检测到敌袭！数量：327！种类：星际掠夺者混编部队！特色：包含3名宇宙差评师！预计抵达时间：5分钟！”

泽诺收起光屏，转头看向沐笙：“临时工，你的第一项工作来了。”

沐笙有种不祥的预感：“……直播打仗？”

“不，”泽诺从西装另一侧口袋掏出个小东西扔给她，“直播‘如何用笑声守护家园’——主题我都帮你想好了，点击率估计能破纪录。打赏分成你六我四，毕竟设备是我的。”

沐笙接住那东西——是个会发光的自拍杆，顶端的小摄像头还是个奶茶杯造型，上面刻着“负债主播专属设备，损坏照价赔偿”。

她欲哭无泪：“我都瞎着呢！怎么直播？”

“精神视界已经同步到设备了，”泽诺说，“你现在看到的抽象画面，经过设备渲染会变成‘高端意识流艺术滤镜’，正好契合你‘失明长老涅盘重生’的人设。赶紧的，开播。”

沐笙硬着头皮举起自拍杆。设备自动悬浮，摄像头对准她的脸——实际上是对准她脑袋周围那圈因为双系统不稳定而乱闪的精神光晕。

直播界面弹出：

【标题自动生成：《前星际长老·现负债实习生·带你笑着打怪还债》】

【观众涌入中……当前在线：1,342】

弹幕瞬间刷屏：

“这就是那个被奶茶飞船绑架的地球女孩？画风突变啊！”

“主播头上那圈光晕是什么新发型？求链接！”

“听说你会笑死敌人？表演一个！”

沐笙深吸一口气，努力挤出笑容：“大家好，我是沐笙，现在在米开朗琪罗星球……呃，为大家直播星球保卫战兼我的还债打工日常……”

话音未落，天空“轰”一声裂开十几道口子！

各种奇形怪状的掠夺者像下饺子一样往下掉！有长得像会飞的土豆（可能是刚才那位的亲戚），有浑身长满眼睛的悬浮水母，还有驾驶着改装拖拉机的……青蛙人？

而最显眼的，是三个穿着西装、打着领带、手里拿着光屏和电子笔的瘦高身影——宇宙差评师！他们一落地就四处打量，边看边在光屏上戳戳点点，嘴里念念有词：

“防御工事外观：2星，缺乏美学统一性。”

“警报音效：1星，过于刺耳毫无韵律感。”

“居民避难姿态：2.5星，惊慌中尚存一丝秩序，加分。”

沐笙都看傻了：“他们真的是来打架的？”

泽诺已经进入了工作状态。他不知从哪推来一台……移动奶茶摊车？车身上印着“星际难民安置局·战时特供饮品”，他站在后面，系上围裙（围裙图案是皮卡丘和可达鸭打架），开始调制某种发光的液体。

“首先，”泽诺对着冲在最前面的土豆掠夺者群，按下了摊车上的一个按钮，“请品尝本局特调‘清醒一号’。”

摊车前端“噗”地喷出一大团粉红色雾气！雾气笼罩土豆群，那些原本气势汹汹的土豆们突然集体僵住，然后开始……跳起了广场舞！

是的，整齐划一的广场舞！伴随着不知从哪响起的《最炫民族风》星际remix版！

弹幕炸了：

“这是什么生化武器？！”

“求喷雾链接！我想让我老板也跳这个！”

“主播别光看啊！你的笑痒攻击呢？”

沐笙这才反应过来，赶紧集中精神。可问题来了——双系统又打架了！

埃伦娜的记忆告诉她：应该用优雅的“精神涟漪·愉悦波动”，以微笑为媒介，传递正面能量，感化敌人。

沐笙的身体记忆却想：笑就完事了！大声笑！像上次在KTV喝多了那样笑！

结果就是——