只是刚准备换衣服，她又顿了下，看了下衣柜里面的几套短袖短裤，迟疑了下，会不会太刻意了？

想了下，抽出一件短袖，对着床上的衣物看了几眼，毫不犹豫的穿上了长裤和短袖。

穿好衣服后，对着房间里面的落地镜打量了一下，然后绑了一个清爽的丸子头就朝着外面走去。

“咔嚓！”

听到隔壁传来的关门声，刚刚在沙发上躺着休息了一会儿准备去洗澡的包上蒽转过头看向大门方向，然后快速的跑到了大门背后看向门外。

看到王楚冉朝着电梯方向走去的背影顿时瞪大了眼睛，直到王楚冉的身影消失不见，包上蒽这才收回视线，看了下时间，九点。

眼珠子转了转，包上蒽轻轻的拧开门把手将房门拉开一条缝隙。

“叮咚！”

听到电梯门关闭的声音，包上蒽从门缝隙里面看了一会儿轻轻的关上了房门。

冉冉姐这么晚去干嘛了？

还是说去找清许哥哥了？

一想到这里，包上蒽脸上顿时浮现了一抹八卦之色，还夹杂一丝复杂的神情。

......

“清许哥！”

“进来吧。”

关上房门后，计清许没有过多寒暄，一边做着扩胸动作一边说道，“时间紧张，咱们直接开始。”

“好的清许哥。”

看到计清许打着赤脚，王楚冉毫不犹豫的将拖鞋脱掉放在一边。

计清许瞥了眼笑了笑，“开始了，认真看。”

“好。”

“首先是热身动作，这个一定不能忘记做，对你有好处，可以尽量避免你在锻炼的时候受伤。”

王楚冉闻言重重的点点头，“明白。”

看着计清许做完热身动作后就开始了演示，王楚冉紧紧的盯着他一刻都不敢放松，就连呼吸都变得轻微许多。

等到计清许一套动作做完后，王楚冉眨了眨眼，好像也不是太难？

“是不是感觉好像不是很难？”

看到计清许一脸笑意的望着自己，仿佛猜中了自己的心思一般，王楚冉不好意思的笑了笑，“没有没有，很多动作看起来简单，真上手时却没那么简单。”

“来，你做一遍，你一边做我一边纠正。”

“好。”

王楚冉说完便开始活动身子准备热身。

一套热身动作做完后王楚冉微微有些讶异，好奇怪，明明就是看起来很普通的热身动作，怎么感觉比自己之前跳舞和锻炼身体时做的热身动作效果要好一些，不，是好很多。

“以后每次做这个热身动作时，至少做三遍以上，感觉微微有些出汗就差不多了。”

听到计清许的提醒，王楚冉点点头，“好的清许哥，我记住了，那我再做几遍？”

“嗯，做吧。”

神了，刚做完三遍，王楚冉就感觉自己的后背有些汗迹，惊奇的看了计清许一眼。

看到他没有任何提示，王楚冉轻轻吸了几口气再轻轻呼出，“清许哥，我开始了。”

“好。”

随着第一个动作的展开，王楚冉的表情有些轻松。

可是随着一个接着一个动作，王楚冉的眉头不知不觉皱了起来，做到一半时，她忍不住咬住了牙，做到三分之二时，整个人身子就开始颤抖。

看着计清许抱着胳膊一脸笑意的望着自己，王楚冉放缓了一下动作，深呼吸了几下，然后紧紧咬住嘴继续下一个动作。

等到一遍动作做完后，王楚冉还没来及松口气就面色大变的朝着后面倒去。

不过当她看到计清许快速的朝着自己伸出手，内心大大的松了口气。

果不其然，刚刚歪到了一下就被计清许给扶住了。

“是不是有点难度？”

看着计清许搂住自己将自己扶了起来一脸笑意的调侃道，王楚冉连连点头一脸惊奇道，“清许哥，好神奇，明明我看你做的时候好像也没那么难，可轮到我做的时候...我一直有坚持锻炼身体，没想到却那么难。”

“哈哈哈，这套动作可不简单，我家传的，一般人我都不透露。”

听到这话王楚冉脸上浮现一抹错愕，有些不知所措道，“清许哥，这......”

计清许笑着道，“跟你开个玩笑，一套动作哪有这么珍贵，先站着休息会儿喘口气，我去给你拿瓶水，刚才你做的动作很多地方都不标准，咱们多试几遍。”

“好的清许哥，麻烦你了。”

等到计清许提了一小筐水过来时王楚冉愣了下。

看到计清许拿出一瓶“饮料”递给自己时，她没有客套毫不犹豫的接了过来。

看了一下瓶身，上面写的是运动饮料，名字她也不陌生，是某个知名品牌。

直接拧开水瓶小口的喝了起来，直到感觉嗓子不再干渴，这才将水瓶放在一边。

“清许哥，咱们继续？”

“行，你做我指导。”