“淡定啊你，我说过你那是积累深厚，就凭你每天从家到学校，一来一回你要跑六百多公里，你的积累足够了。七天时间，锻炼小肌群，晋级专业级又有何难？”

听着苏成和陈鼎乐的对话，隔壁班的学生们一脸的羡慕，三天晋级业9，一周时间可以从业余段位突破到专业段位。

这是坐土飞机了，螺旋升天啊。

一周后如果真的突破了，陈鼎乐这个铁憨憨就真的压对宝了，苏老师可真就牛逼了。

苏成看到隔壁的学生羡慕的眼神看着陈鼎乐，内心一阵子舒坦。

他继续说道：“你们这十几位同学呢？积累不足，想要突破几个小段位是不可能的!

但是吧，你们看过陈鼎乐的钢管舞，你们也看出来了他全程不用手，就靠着身体的肌肉和钢管摩擦，像是蛇一样在树上攀爬。

这个过程本来就是一个修炼炼体的过程，而且对于全身的肌肉有很强的锻炼效果，你们如果能坚持一个月，晋级1个小段位肯定是问题不大的！”

一个月的吗？不能三天晋级，学生们有些小失望。

不过，他们瞬间又是释然了。人家陈鼎乐每天跑步六百多公里，光是这么恐怖的运动量他们望尘莫及。三天晋级真的是积累深厚啊。

他们正常突破一个段位，需要三五个月、半年的时间，现在玩玩钢管舞一个月就能晋级，已经是相当不错了。

“对了，我的这套不用手的钢管舞，比较费体力，你们需要自己备好能量棒补充能量。

最好你们每天再吃上两斤的凶兽肉，这样会更利于肌群肌肉的发育！可能不用一个月，半个月就能突破一个段位了。”

苏成做最后的叮嘱的时候，表情相当严肃。

业余段位运动、锻炼、修炼都是其次的，其实最主要的目的还是长膘。

这个膘的意思不是肥肉，而是肌肉。是在人身体体积不变的情况下，通过肌块爆发式的扩张，肌肉密度增大，增加人体的质量。

全身质量增加，膘厚肉多才有炼体的资本。

要长膘，还是要靠吃食的。

“你们别搞得只会修炼，不注重营养的补充。体重下降了，你力量速度越修炼只会越差劲。

修炼到最后别精血失调，把自己练废了。”

学生们都听得比较认真，老师不和你嬉皮笑脸的时候这才是课堂重点。

“对了，凶兽肉这方面。

你们有需要的人也别买其他的凶兽肉了，就买秦岭老黄牛肉干吧！便宜，性价比最高！

学校教育超市卖的有，拿上校园卡刷，本校学生有补贴打5折。

3000帝国币就可以买上1000g的。

别的凶兽肉可能营养功能更加丰富，精血能量比老黄牛高，但是价格都是一万帝国币起步的。

性价比太低。

当然，你如果家里有矿，当我没说！”

苏成口中的凶兽肉，是城外莽莽群山丛林里面的凶兽的精肉。

帝国的九亿七千万平方公里的版图，凶兽可能就占据了里面七成的地方。

钢铁城墙内是人族的领域，城墙外无尽的山野森林就是凶兽的天下。

凶兽是相对于一般的野兽而言的，它们虽然是不懂得如何修炼，但是它们亲近自然，无师自通的觉醒了先天元气。

它们的战斗力极端的强大，一般的业余段位的武者遇到初级凶兽都得跑路，而且往往跑速还没凶兽快。

秦岭老黄牛一成年就是初级凶兽，体型适中，还算是凶兽里面容易猎捕的，所以价格比较低。

肉质还行吧，营养也不差其余的凶手多少。

性价比高。

因此苏成才建议他们买这种凶兽肉。