十一月的寒风吹落了校园里最后几片梧桐叶，教学楼前的倒计时牌无声地翻过新的一页：距月考还有7天。这个数字像一道无形的鞭子，抽在每个高二学生的心上。

凌凡走进教室时，明显感觉到空气比往常凝重。早读课的读书声里夹杂着不安的骚动，后排几个同学正在传阅不知从哪弄来的月考重点预测。

听说了吗？这次月考要排名，后五十名要参加周末补习班。赵鹏凑过来，声音压得极低。

凌凡点点头，默默放下书包。他早就从班主任那里得知，这次月考是高二以来第一次真正意义上的综合考核，范围覆盖整个学期内容，难度据说会向高考看齐。

课间操时间，教导主任在广播里的讲话更是让气氛紧张到了极点：这次月考将检验同学们高二上学期的学习成果，成绩将计入综合素质评价......

回到教室，凌凡发现自己的书桌上放着一封淡蓝色的信封。拆开一看，是苏雨晴整理的各科复习重点，娟秀的字迹密密麻麻写满了三页纸。最后还有一行小字：别太紧张，按计划复习就好。

他心里一暖，小心地把笔记收进文件夹。转头看向苏雨晴，她正专注地做着物理题，仿佛周围的紧张气氛与她无关。

但其他人就没这么淡定了。午饭时间，食堂里的讨论几乎全围绕着月考：

数学老师说这次会考很多综合题，死记公式肯定不行。

物理最后两章我还没复习完，今晚要熬夜了。

英语阅读理解据说要出科技文，我最怕这个......

凌凡默默地吃着饭，耳朵却不由自主地收集着这些信息。他知道，这次考试对他有着特殊的意义——这是退出竞赛队后的第一次大考，是检验他能否在高考体系中重新站稳脚跟的关键一役。

下午的班会课上，班主任的表情格外严肃：这次月考的重要性我不再重复。我要提醒某些同学，不要以为退出竞赛就可以放松，高考的竞争只会更激烈。

凌凡感觉班主任的目光在自己身上停留了一瞬。他握紧了手中的笔，指甲深深陷入掌心。

放学铃声响起，但教室里很少有人立即离开。大家不约而同地开始整理复习资料，制定最后的冲刺计划。凌凡看着同学们忙碌的身影，突然意识到：这就是高三的预演，而他们都已经站在了起跑线上。

回到家，他把所有科目的教材、参考书、习题本在书桌上排开，像将军检阅士兵一样审视着自己的。语文的古诗文默写、数学的压轴题、英语的完形填空、物理的电磁综合、化学的平衡计算、生物的遗传概率......每个都是需要攻克的堡垒。

他深吸一口气，摊开笔记本，开始制定最后七天的复习计划。但与往常不同，这次他特别注意了时间的合理分配和学科的交替进行——这是他从竞赛挫折中学到的宝贵经验。

不服就干！他在计划表顶端写下这四个字，然后开始详细规划：

周一至周三：专题突破

每天主攻两个学科，解决最薄弱环节

数学：函数与导数的综合应用

物理：电磁场与力学结合问题

化学：反应原理与计算

......

周四至周五：模拟训练

严格按照考试时间做真题

训练答题节奏和时间分配

......

周末：查漏补缺

针对模拟考试出现的问题专项突破

回归基础，巩固记忆

......

制定完计划，窗外已是万家灯火。凌凡看着自己密密麻麻的安排，突然笑了——这种全力以赴准备一场考试的感觉，既熟悉又陌生。

这一夜，他睡得出奇地安稳。因为他知道，焦虑解决不了问题，唯有行动才能带来改变。

第二天清晨，当第一缕阳光照进教室时，凌凡已经坐在位置上背诵古文。他的专注感染了周围的同学，渐渐地，教室里的读书声变得整齐而有力。

课间，他不再参与同学们的焦虑讨论，而是按照计划进行短暂的休息和学科切换。这种冷静从容的态度，让赵鹏忍不住问：凡哥，你怎么一点都不紧张？

凌凡合上化学笔记本，平静地说：把该做的都做了，剩下的就交给考试吧。

这句话看似简单，却是他用无数次失败换来的领悟。

随着考期临近，更多的变化在悄然发生：林天的课桌上出现了高考真题集，苏雨晴开始系统地整理错题本，就连最贪玩的赵鹏也收起了漫画书。每个人都在用自己的方式，迎接这场重要的考验。

考试前夜，凌凡没有熬夜。他按照正常时间休息，睡前只是简单浏览了一遍各科的知识框架。当室友们还在挑灯夜战时，他已经进入了梦乡。

月考第一天，凌凡走进考场时心情异常平静。他看着窗外的朝阳，突然想起陈景老师的话：考试不过是对学习的检验，真正的对手永远是自己。

是啊，这次他要战胜的不是别人，而是那个曾经在竞赛与课业间摇摆不定的自己。

逆袭笔记·第265章心得：

1. 计划先行： 科学的复习计划是应对大考的基础。

2. 心态制胜： 冷静从容比疯狂冲刺更有利于发挥。

3. 专注当下： 把注意力放在复习过程，而非考试结果。

4. 合理分配： 交替学习不同学科，保持大脑活跃度。

5. 信任自己： 相信平时的积累，考前保持正常作息。