哪怕有着训话，但是第二天能能准时起来的新人并不多，舒云试着叫了叫，只叫醒了一个小胖墩儿。

见着舒云如此昨天那训话的孩子上下打量来了舒云一番，随后对着舒云说道：“你还有心思管别人？管好你自己吧，等下迟到就有好戏看了。”说完她就麻溜的洗漱去了。

舒云看了看说话的人，是一个紫色头发的妹子，昨天说话的也是她，这人虽然态度不好，但却并不是什么坏人，一直在隐晦的提点这他们不可迟到，可惜并不是所有人都听劝的。

见此舒云耸了耸肩也去洗漱了，他又不是这些人的保姆，叫了一次发现没叫醒，也就没再管他们了。

收拾收拾大家就出了门，来到训练场时正是准时5点，猫脸已经在训练场等着了，场地上还有着从其他地方来的孩子，而猫脸拿着个钟表冷着个脸，看着五点的钟声悠扬。

“看来还有人把我说的话当成了耳旁风。”

他的话语极冷，冷的像一块冰，那比他们先到的孩子就露出了幸灾乐祸的表情，“有人要倒霉了。”

果然没过多久，宿舍的方向就传来一阵哭喊声，那些迟到的孩子被人从床铺上拖了下来，一路拖到了这里。

这些孩子哪里见过这样的场景，他们吓坏了，不时发出呜呜的哭泣。

猫脸却没有丝毫怜悯，把他们一个个的吊了起来，就如同一具具风干的尸体。

“这里不是什么善地，我们也不是什么好人，教给你们的第一课，就是绝对服从上头的指令，我希望你们都能表现的好一点，能成为我们的一员，否则淘汰的代价你们不会想知道的。”

猫脸说着，就开始行罚，很快鬼哭狼嚎的惨叫声和噼里啪啦的响声此起彼伏。

“这是你们的第一次还可以原谅，但是希望你们不要有第二次。”

处理完迟到的孩子早训就开始了，第一天的早训就是单纯的体能训练，跑步、蛙跳、负重训练反正怎么折腾怎么来，直到你筋疲力尽为止。

早训完后的舒云气喘吁吁，他感觉自己的肺就是个破旧的风箱，心就是个跳动的破锣鼓，能支撑完对方的那套流程完全是靠意志在支撑，这具本就营养不良的身体实在是太过于孱弱。

当然，觉得疲倦的也不是他一个，在他旁边已经有人稀稀拉拉的躺了一地，都是和他一样训练的孩子。

可能他们也知道打一棍子要给一甜枣的道理，训练完猫脸就宣布开饭了。

他们倒是没有骗小胖墩儿，这里确实饭食管够，还顿顿都有肉。

舒云深知能吃是福的道理，他打了满满当当的一大碗，寻了个地方就开始吃了起来。

舒云吃的极为斯文，每口饭食须得咬碎了、嚼细了才咽，食不厌精的道理他还是懂的。

只是他嚼的虽多吃的却不慢，送食、咀嚼、吞咽的时机都恰到好处，犹如一台精密的机器。

食物下咽腹部微微蠕动催生劲力，刺激血气循环促进胃部消化，这是巴蛇吞象的法子。

化劲宗师有倒拽牛尾之力，如此大力消耗的能量也是极为惊人的。

能量从哪里来？全靠吃来补。

可是人胃就那么大消化也要时间，哪怕吃的是一肚子牛肉也不够化劲宗师练拳所需的，总不能打拳打一半和对手说，暂停一下，大家先去吃饭吧？

所以就有了各种用来吃的秘术，好吃、会吃、能吃也是一种大本事。

巴蛇吞象法取巴蛇吞象之意观蟒蛇吞咽之法，运转之时以劲力催动，使气血流转，强脾健胃，促进消化。

练到高深之时更是能提升摄取水谷精气的效率，能充分吸取食物内蕴含的精气，传说中炼到了最后面嚼铁吞金也是等闲。

当然，舒云没试过，各家秘法都有夸大之嫌，白莲教还说他们的秘法能刀枪不入呢，还不是一样被枪打死了一大片？