杨莫愁缓缓的搅拌汤勺，锅里炖着药膳。她偶尔抬头看去，就见前面一块石头上，江河以奇形怪状的姿势将自己折叠了起来。

杨莫愁已经见怪不怪了，江河在修炼无上瑜伽密乘。

要说这个武功，首先就要明白什么是瑜伽。

在阿三那边，男子那啥，被称作林伽。

女子呢，就叫做瑜尼。

所以，瑜伽瑜伽，就是瑜尼和林伽的结合。

无上瑜伽密乘听起来玄妙无比，原著中金轮法王更是向往无比。但是仔细研究之后，却发现这竟然是一套房中秘法，就是姿势太过艰难，一般人轻易做不到。

此功法没什么别的作用，就是能拉伸筋骨，强身健体，促进吸收消化，将一身气血炼至下境，促进男女发育，体悟房中妙法。

要说好处，就是能潜移默化的净化身躯，锁阳封米青，强身健体了。原著中，金轮法王说这功法能修炼一辈子，那可不就是能修炼一辈子了？

但凡习武之人，都想要一个好根骨，修炼过此法之后，任何招式再修炼起来就会轻松无比。

若是炼体，那本身就身强力壮，进步飞快。

若是练气，此功法拉伸筋骨，强壮经脉丹田，自然对练气好处多多。

江河也就是修炼过i易筋经，改善体资，再加上服用过大还丹，否者这些艰难的动作还真的不一定做的出来。

修炼这功夫，身体进步缓慢，又没有什么内力加层，再加上姿势艰难，受苦受罪，很考验耐心，一般人还真的坚持不下来。

不过，江河最看重的就是促进发育。

江河是個粗人，没什么文化，高中没毕业就出去工地打工了。你要说追求，他还真的没有多大的追求。

哪怕是求长生，也是顺其自然的，求不到死了，江河也不会觉得亏得慌。毕竟他经历的事情，就算是世界首富都无法经历。

值得了。

他求得不多，就是能动弹的时候，多帮兄弟们睡几个姑娘。

别谢我，应该的。

……

江河起身，手臂和双腿缓缓复原，像是一滩烂泥似得从石头上生长了起来。

他抖了抖胳膊腿，总算是又感觉到了身体活着，心中松了口气。

走到杨莫愁身边，杨莫愁递给他一碗药膳：“夫君尝尝，这终南山里面，多少年没有人进来，药材都要成精了。”

江河饮了药膳：“你不如陪我一起练。”

杨莫愁赶紧摆手：“我还是陪你修炼玉女心经吧。”

江河点了点头，只要练功就行。

他喝了药膳，哗啦一声扯掉了身上的衣服，露出了精悍的身躯，江河深吸口气，开始修炼龙象般若功。

这功法吃耐力、吃资源、吃时间。

原著中，金轮法王修炼到第十层，虽然被杨过打败了，但是依旧不可小觑。要是到，杨过那时候的实力，已经算是天下第一了。