《万一真籍》是一套完整的秘籍，分为四个部分。

其一为“万圣荣光”，是功法。

其二为“万象朝宗”，是武技。

其三为“万劫之身”，是身法。

其四为“万念归真”，是精神力。

进入内门后，功法、武技、身法极为重要，但精神力一般是宗级以上高手使用的，在内门阶段就用到精神力，也只有神华了。

陈舟首先修炼万圣荣光，这是《万一真籍》的基础。

他盘膝而坐，运转功法，只觉全身毛孔大开，那些真元随着经脉流转，正在不断拓宽经脉，起初有些疼痛，但到后来，浑身上下无比轻松。

运转九遍，经脉已经拓宽到了极限，接下来就是不断练习，以求精进。

陈舟只觉十指间充满真气，似有真元在凝聚，但又不得其法，于是开始修炼万象朝宗。

万象朝宗是一套完整的武技，足有七百二十式，陈舟本就有武功底子，练起来不难，只是要做到精，便需要千锤百炼。

随后开始修炼万劫之身，此乃身法，讲究的不是一个快字，而是准。

无论对手如何出招，你要落点准确，才能避开要害，完成攻击。

陈舟反复修炼，但又觉得这样不行，必须面对一个对手才能小成，于是只好放弃，改修万念归真。

精神力是陈舟的弱项，事实上在此之前，他根本没练过精神力。

首先要做的是冥想。

将精神力凝于一处，然后发起攻击，对宗级以下皆有效。

陈舟在屋内端坐一天，终于令精神力移动了一颗花生米，然后又端坐一天，终于令花生米悬空。

但也仅此而已，他无法做到更多。

没有对手的情况下，只能做到这样，陈舟正式出关。

……

……

家中坐着白缤，身穿短衣短裤，正在逗弄火凤凰。

厨房里却是沈荒和尚烽，两人正在做饭，传来一阵香气。

陈舟笑呵呵道：“都晋升了？”

白缤见到他，欢呼一声，扑上来抱住他，大叫道：“我晋升外门第六层了，好高兴啊！”

陈舟抱着她香喷喷的身子，笑道：“不错不错，值得奖励。另外俩小子呢？”

“嘿嘿，他俩还没晋升，”白缤指着沈荒和尚烽道，“只有他俩晋升到外门第四层。”

“还是我快。”陈舟眉飞色舞道。

“你的意思是？”白缤看他一眼，惊呼道，“你晋升内门了？”

“是啊，佩服我吧？”陈舟笑道。

白缤顿时泄了气，回到沙发坐下，道：“真没劲，还以为我很厉害呢。”

尚烽向陈舟竖起大拇指，赞道：“老大真棒！”

“哈哈，一样一样，”陈舟道，“我饿死了，快点开吃。”

“来了！”沈荒送上牛排和羊排，还有一份二十只装的生蚝，道，“老大先吃。”