清晨的阳光透过训练场边的树叶洒在草地上，西班牙人的球员们已经开始了新一天的训练。

杨尘和他的队友们在教练莫雷诺的指导下，进行着一系列针对性的训练。

今天的训练重点是传球和跑位配合，杨尘被分到了和队友达德尔、佩德罗萨一组，他们三人站成一个三角形，开始进行快速传球训练。

“杨尘，注意脚下的力度！”

达德尔一边接球一边提醒道。

杨尘点了点头，眼神中透露出一丝从容，他知道传球的精准度和速度是他需要提升的关键。

训练开始，杨尘率先传球给达德尔，球在草地上迅速滚动，达德尔轻巧地接住球，迅速转身，将球传给佩德罗萨。

佩德罗萨没有停球，直接一脚将球传回给杨尘。

“再快一点，杨尘！”

佩德罗萨喊道。

杨尘咬紧牙关，加快了自己的传球速度。

球在三人之间快速传递，形成了一道道流畅的弧线，这样的训练他们进行了五组，每组二十次传球，而每次传球后，三人都会迅速换位，保持训练的节奏和强度。

“很好，保持这个节奏！”莫雷诺双手插兜，在一旁鼓励。

在短暂的休息时间里，杨尘擦了擦额头的汗水，心中暗自琢磨着刚才的训练细节，只有在训练中不断挑战自己的极限，才能在比赛中真正发挥出自己的实力。

“杨尘，接下来练习长传球。”

杨尘点了点头，和达德尔站在了相对较远的两个标志桩之间。

达德尔率先示范了一次精准的长传，球在空中划出一道优美的弧线，准确地落在了杨尘的脚下。

“看到了吗？要注意脚下的力度和传球的角度。”达德尔说道。

杨尘深吸一口气，集中精力，尝试了一次长传，球在空中飞行了一段距离，但偏离了目标，落在了标志桩的旁边。

“不要急，慢慢来。”达德尔鼓励道。

杨尘调整了自己的站位和姿势，再次尝试，这一次，球在空中划出了一道较为精准的弧线，落在了达德尔的脚下。

“很好，有进步！”达德尔笑着说道。

他们继续进行了五组长传训练，每组十次，随着训练的进行，杨尘的长传球越来越精准，速度也越来越快。

训练结束后，杨尘感到自己的腿部肌肉有些酸痛，但心中却非常充实，因为只有通过这样的高强度训练，才能在比赛中真正有所突破。

“接下来是绕杆盘带。”莫雷诺说道。

杨尘点了点头，跟随佩德罗萨来到训练场的一角，那里已经布置好了几组标志杆，他们开始进行绕杆盘带训练，这是为了提高球员的控球能力和灵活性。

杨尘率先起跑，快速地绕过一个个标志杆，脚下的动作灵活而迅速，佩德罗萨紧随其后，两人之间形成了一种默契的配合。

“注意节奏，不要急于求成。”莫雷诺提醒道。

杨尘调整了自己的步伐，保持着稳定的节奏，顺利地完成了一组绕杆盘带训练，他们连续进行了五组，每组十次，杨尘的动作越来越流畅，控球能力也得到了明显的提升。

训练结束后，杨尘和队友们一起坐在场边休息，大家互相交流着训练心得。尽管训练强度很大，但每个人的脸上都洋溢着自信的笑容。

“杨尘，你的传球和盘带进步很大，继续保持这个状态！”