杜狄冬已经下定决心全方位的训练自己还有自己的小弟。

海得力克和罗尼追随杜狄冬其实是意料之外的事情，杜狄冬以为他们只是交个朋友，结果罗尼天天来找他“求知”。

面对求知若渴的罗尼，杜狄冬是怎么都没办法拒绝的，在杜狄冬心里，一个上进的穷光蛋永远比一个不上进的大咖值得尊重，因为只有上进的人才有无限的潜力……

人的潜力嘛，就像吸了水的海绵，总能挤出点水来的，但是前提是要挤！

没有压力哪里来的动力呢？

知道为什么几乎所有拳击手都要训练抗击打能力吗？哪怕那些依靠神闪避几乎从来没有受过重拳的人？

其实，抗击打的训练还有一个作用那就是增加压力……

为什么这么说呢，可以肯定的是，抗击打的时候能感受到痛苦，刺激人释放肾上腺素，从生理上讲，因为内分泌系统的强力运作，激发了人体的持续训练能力，从心里来讲，还能激发人的原始本性，让人感觉到相当有信心既然我这都抗住了，比赛的时候又有什么扛不住的呢？

所以，杜狄冬在传授海得力克和罗尼一些他兴趣得来的知识之后，还传授给了罗尼和海得力克他真正刻苦训练的东西。

“啊，没想到荒废了几个月就这样了，还以为这个身体扛得住。”杜狄冬坐在地上一个劲的喘气，他来到这个世界的时候，身体是回到了他二十岁的样子，这个时候是杜狄冬身体强度几乎长成的年纪，从小就训练的抗打击能力已经很强悍了，往往能够顶住对手的重拳打击直接贴近对手。

所以他来到这里之后就没有训练过抗击打……

或许是因为罗尼比较强的缘故？

只捶了几拳杜狄冬就已经受不了了这是腹部抗击打训练的一个内容，裸拳轮流击打腹部，当然打的那主要是刺拳，手法是由轻到重，不然岂不是要“被打到吐血”？

到了海得力克训练的时候，杜狄冬算是明白了这一身脂肪的效果……

“乒！啪！”杜狄冬一脸懵，海得力克却说：“大佬你使点劲啊！”

杜狄冬刚刚还在思索为什么打击的感觉和声音都不太对劲，现在算是明白了，打在肉上了呗，你别说，这一身的膘还挺厉害的，脂肪的作用就是减少冲击力，保护内脏……就是有点热哈。

杜狄冬想起了曾经一个外号叫做奶油豆的拳击手，他的名字好像是“埃里克伊旭”，他其实不但会拳击，还会跆拳道和职业摔跤，曾经拿过超重量级的冠军，别名“四回合”，因为他太胖了，体力跟不上，超过四回合基本上就没能力继续作战了。

但是他在拳台上却留下了不少经典的画面，89战77胜，虽然看起来不算特别强大，但是在“人人肌肉”的战斗中，奶油豆凭借着自己一身的“奶油”，可以硬生生和对手换拳对打，要知道，超重量级哪怕是一拳都能让人倒地。

最重要的是，他下巴不好找！

只不过体能太差了终究不能打上高度。

杜狄冬现在非常为难，因为海得力克太难“收拾了”，这个家伙居然还在幸灾乐祸的说：“罗尼啊，你打的一点都不疼啊，等下可要加把力啊！”

加个鬼力，杜狄冬觉得自己已经承受不住罗尼的击打了，还加真的要吐血啊！