“我看你对着五禽养生诀有一些了解，这就好说了，我先来教你这虎功，你跟着我先把动作学会，我再传授你虎诀，你陪合着使上两遍，就知道了。”

说罢，她脸色泛起阵阵红霞，想来是想到要一点点的演示这不太雅观的功法，有一些不太好意思。

叶文合装作非礼勿视，我没有看见的样子，心里却乐开了花：“做这种令人羞恼的事，向来是培养感情的不二法门啊，说起来这样子的小老虎可真是可爱。”

他学着小老虎的样子，四肢着地俯身地上。

“不对，你这儿不对，背部要挺直发力，腿部要弯曲蓄力。”小老虎看了叶文合的动作，开始了指导：“你的头，抬起来，昂首直视，你要感受到力从脚而生，传过腿弯，经过腰腹，于背部凝聚。你想象一下老虎捕食的样子，不跃则矣，一跃毙命。”

叶文合在小老虎的指导下，一点点的改善着自己的动作，心想着这功法看上去简简单单，实际上以人的身体，模仿老虎的动作，颇为困难，一时之间，他只觉得腰酸腿疼，难以忍受。

“丫的，拼了，我本来起步就晚，错过了打根基的好时段，现在再不拼命，以后可就没命拼了。就当是在进行篮球训练了。”

叶文合心有几分狠劲，上辈子又是一个体育生，对这些锻炼身体的办法有一点心得，于是咬了咬牙，坚持了下来。

“小信不错的哟，练武之心最重要的就是持之以恒，只要你能坚持，总是会得到回报的，你虽然起步晚，但不是没有追上来的可能。”小老虎一副我看好你的样子：“这五禽养生诀最开始练起来，确实是浑身难受。”说完，她示意叶文合停下来，休息一下。

叶文合乐的往地上一躺，只觉得浑身阵痛，仿佛被重物碾压了一番。

“你先休息一下，我再来教你配合虎功的虎诀，等到你有虎诀配合，再联系虎功，感觉就全然不同了。”

“不用休息了！我现在就可以学！”听说终于可以学习内功了，叶文合也不顾劳累，激动的喊了出来。

“没想到你对武功还挺感兴趣的嘛。”小老虎嘿嘿的笑着：“这虎功虎诀，都是华大侠观察老虎行动、捕食之后若有所悟才创立的，因此，学习这门功法之前，你不妨想想老虎的模样，你说说，你觉得老虎应该是什么样的？”

老虎当然都是你这样的，凶巴巴。可惜，这话叶文合敢想，却不敢说。他思索了一番，说道：“恰如猛虎卧荒丘，潜伏爪牙忍受，不击则矣，一击毙命，我想象中老虎，就是一招制胜的刺客。”

“说的不错，有你自己的理解。”小老虎点了点头：“虎诀修炼的真气，走的是十二正经中的手三阳经和足三阳经，这股真气主要是走四肢，平时修炼时劲力不显，恰如吃饱了的老虎，懒洋洋的，但是这股真气使用的时候，却非常霸道，不过需要注意的是，这股真气力不能久，仿佛猛虎扑食，往往就是几下解决，不多缠斗，所以这虎诀心法，不适合久战。”

叶文合见小老虎讲起了心法，于是压住了身体泛起的沉沉疲惫，认真听讲。

“五禽养生诀，五诀互补，各有特色，但是这五诀修炼的心法，都是走十二正经，不涉及到奇经八脉，因此这五诀长于健体，短于争斗，故而被称作养生诀。十二正经，奇经八脉这些，你听的懂吗？”

叶文合点了点头：“不太明了，但有所涉猎。”毕竟是看过无数小说的男人，不说学富五车，但至少啥都知道一点。

“但对现在的你来说，五禽养生诀正是合适，因为真气不强，便于掌控，又能强身健体。等到你养生诀略有小成，就可以再练一门适合争斗的内功。”

“明白，这养生诀就是打基础的功法，只有基础搭牢了，才能学习适合打斗的功法。”

“孺子可教也。”小老虎面带欣慰之意，赞许的点了点头：“接下来我就给你讲虎诀的运功之道，教你凝聚真气。”

哇，小老虎你还真是学一样像一样啊，这私塾老先生的模样学的惟妙惟俏的。眼听小老虎开始讲起了心法口诀，叶文合连忙静下心来，不再胡思乱想。

“首先，一长三短的呼吸，平心见性，闭眼无思；当有白光宛如波涛而来，视若无睹，不思他物；待眼前虚白一片，不见他物之时，上丹田泥丸宫（又称昆仑）当有热意，气存昆仑，顺昆仑而至天突，由天突至紫宫，由紫宫入中丹田膻中，再由膻中入巨阙、神阙等穴直入气海，气海又名下丹田，将气存于气海，此为凝气。”

“以气海之气，向十二正经来往往复，此为强身。”

“以气海之气，走任、督二脉，起于气海，过膻中，抵昆仑，再由昆仑至膻中至气海，如此往复，此为周天，是为健气。”

“十二正经强身，奇经八脉健气，强身健气，即为武学之道。”

小老虎讲得颇为细致，叶文合听的也认真，可惜，认真归认真，他还是还是听的一头懵逼，完全不明白什么白涛，昆仑都是些啥。

于是他一一询问，小老虎也一一作答。

片刻小老虎说：“凝气之法都教了你，虎诀的心法也说与你听了。此间之道，可意会，难言传，你自己试一试，方才明了内天地的诸般景象。”

于是叶文合不做他想，盘膝坐下，按照小老虎教的呼吸吐纳之法，尝试聚气。

叶文合老僧坐定，双眼闭合，努力想象着什么白涛，白茫，热意，却毫无所得。

一刻钟之后，仍旧是没有半点头绪的叶文合，有些心焦气躁的想：“难不成我根本就不适合练武？”

“你这样是不成的。”仿佛知道知道叶文合的心思，小老虎一手托腮，一手指点：“人有精、气、神三元，只有三元合一，才能于无中见有。我们讲呼吸吐纳法，讲盘膝打坐法，都是为了让人更好的三元合一，这都是为了三元合一的手段，而非目的。你思虑颇重，强求真气，精与神宛如背道而驰，越是想求越是求不到，不如放空自我，随他而去，如此这般，反而能够三元合一，无中生有，得一丝真气。”

叶文合听了小老虎的指点，干脆啥也不去想，就当自己在盘膝打瞌睡，脑海之中一片空空荡荡。

不知道过了多久，叶文合的脑海之中白浪滔天，叶文合也不去管它，那白浪掀起了一阵阵波浪，见叶文合没有理会，便慢慢退去，白浪退去，眼中脑中仿佛都布满了白茫茫的雾气，渐渐一点点热意生于叶文合的昆仑之中。

那热意先开始只是零星一点点，到后来越来越热，最终汇聚成了一小团真气，盘踞在叶文合昆仑之中，叶文合意念作用在那小团真气上，想象着真气顺着经脉向下，那真气便颇为听话的挪了挪身子。

“我有真气了！”叶文合激动之下，喊了出来。

轰的一下，刚刚凝聚的一点点真气鸿飞冥冥，消失无踪。