“唰。”

一声轻响，球空心入网。

这是标靶中心球馆地下一层的训练球馆，今天森林狼队的训练已经结束，队友们都已经离开，宁毅一如既往的留了下来，进行加练。

上次对阵活塞，宁毅三分能力突破，达到了7级，这两天他都在努力巩固境界。

此外，他最关心的是中投，原本他已经触摸到了7级的巅峰，感觉随时都可以开启8级中投技能，可几天过去了，还是没能成功。

这让宁毅郁闷，也询问了系统。

系统给出的答案是宁毅还差一点点，让他不要着急，只要达到了自然会开启“8级技能”，如果没达到，怎么着急也没用。

“唰”

又是一个中距离出手，球应声入网。

宁毅将球捡起，无奈苦笑：“虽然早就知道越是往后要提升一个等级越难，可没想到竟然会这么难，明明就差那么一点点，可就是没办法突破。”

这种感觉让宁毅很不爽，就像是看到一块可口的蛋糕摆在的面前，你只需要往前一步就能够吃到嘴里，可这一步就是迈不出去。

“继续。”

宁毅摇摇头，甩掉那些杂念，继续训练。

又是半个小时过去，宁毅停了下来，开始按照系统教给他的办法调整呼吸。

这个法子有些神奇，越是尝试下来，宁毅越能够感觉到奇妙，原本系统这个法子让宁毅觉得不靠谱，甚至有些可笑，难不成还跟电视剧里那些修炼内功什么的一样？

可当亲身体会到了效果，宁毅才明白这究竟有多么奇妙，他甚至怀疑，电视剧里那些所谓的内功之类，也许并不是假的。

当然，这个问题无法求证。

不过伴随着时间流逝，宁毅将这套调整呼吸的法子用的越来越纯熟，除了能够神奇的缓解疲劳之外，他还感觉到身体素质在飞快的提升。

这和普通的锻炼不一样。

“如果说普通的锻炼是外力作用，给身体施加压力，让身体在这种压力之下变得强健起来。那么这套调整呼吸的法子就更像是由内而外，从内在给身体提供能量，让身体变得强健。”宁毅心中有一些感悟。

一个是外在施加压力，一个是内在滋养，目的是一样，但结果却不一样。

“以我原本的身体素质，如果一味的靠外力施加压力，迫使身体素质提升，那其实在身体素质提升的同时，也在损伤身体，是一种透支身体潜能的法子。”宁毅调整着呼吸，仔细体会其中的美妙，“但这套奇妙的呼吸调整法却没有这种弊端，它是在滋养我的身体，增强我的身体潜能，不用担心会出现透支。”

nba历史上很多球员都遇到过这种问题。

比如尧明，作为亚洲人，他的身体素质比欧洲球员，黑人球员差了不少，后来到了火箭之后有了很大提升，但这种提升并不是没有代价，对他的身体负荷很大。

所以尧明很容易受伤，并且一受伤就是大伤，等到了后期，他的身体更是已经没有办法支撑他在nba继续打球。

最后一次受伤，医生建议尧明退役，因为如果他继续这么打下去，后半辈子很可能会在轮椅上度过。

这多么可怕！