【恭喜您又活过一天，寿元+1年】

又是美好的一天。

青阳宗，灵植堂，丁字九十一号灵田。

圆珠阳精米还没有长出多少，地里却先多了不少的杂草。

兴许是因为青阳宗丁字灵田比外界普通耕地更加肥沃的缘故，这里的杂草也长得要旺盛的多。

郁郁葱葱的杂草争先恐后的抢夺着灵田中的养份。

这让宋予安也是多了好一阵的忙活。

除完草再挑上几趟水灌溉灵田，今天的农活就算是结束了。

此刻已是正午，骄阳高照，

饥肠辘辘的宋予安，迫不及待的点着柴火煮上一锅圆珠阳精米饭，再顺手将一块洗净的赤血猪腿肉切片。

将其扔进旁边新搭建的小型锅炉里，翻炒过后放入半筐“雪白菜”。

不多时，一顿热气腾腾的午饭便大功告成了。

“嚯...真香！”他边吃着，心中还在赞叹。

灵气改变了这些凡品食物的品质，这让它们的味道、口感也随之提升了很多。

简简单单的大米饭和菜烧肉，让他吃出了餐厅大厨出品的感觉。

特别是赤血猪肉尤其值得说道，不仅仅口味独特肉质鲜嫩，更重要的是吃完赤血猪肉后，宋予安总能觉得全身暖洋洋的。

这种暖意会持续小半日的时间，他能比较明显的感觉到，自己的身体似乎正在变得强壮、结实。

——赤血猪肉有强化肉身的功效！

吃得好长得壮，这一点在修仙界十分适用。

用餐完毕的宋予安没有着急收拾碗筷，而是擦了擦嘴巴，转身走向了床铺。

别误会，不是吃饱了睡，而是吃饱了必须要开始修炼了。

这几日吃的都是灵气食材，他已经总结出了经验，这些富含灵气的凡品食材他是可以敞开了吃的，但是吃完必须立刻进入修炼状态，消化吸收其中的灵气。

否则不但食物的功效会浪费，其中蕴含的灵气还会冲击身体内的经脉，造成损伤。

宋予安在简陋的床铺上盘膝而坐，双手平放在膝头。

“纳气诀”的法门随心而动，开始运转。

腹部的灵食不断地挥发出灵气，然后被纳气诀捕获炼化，变成自身的一份子。

这种炼化食物灵气的效率并不是很高，绝大部分的灵气都会在炼化的过程当中损耗、散逸。

但是即便如此，灵气的增长速度，也还是远高于宋予安本人吸纳速度的。

没办法，谁让他连下品灵根都算不上呢。

炼化灵食算是给他打开了一道全新的大门，找到了一条相对快速积攒修为的方法。

为此...宋予安现在一天要吃四顿饭。

几天下来他自己都有点撑得慌，幸好灵田里多了不少的活计，让他有处使劲。

天色渐渐地暗淡，修炼也接近尾声。

宋予安缓缓睁开双眼，眼中亮光一闪而过，带着十足的惊喜。

最近灵米灵菜吃的不少，赤血猪肉更是全部吃完了，随之而来的收获也是十分显著的。

除开先前“裸修”得来的三十余道灵力，他体内又多出了近五十道灵力！

总的灵力数量已经接近百道，按照这个进度下去恐怕半年之内他就能突破到炼气二层了。

宋予安伸出手掌，催动一道灵力加持在手掌上。

随手一挥，竟就挥出了破风之声，力道惊人，且身躯之中灵力供给不断，后劲十足。