洪凌波一声清喝，剑光一闪就施展出剑法浪迹天涯，剑光绵绵却没有半点杀意。

然而下一刻，她手中的长剑却划了个空，陆念愁身形灵动，脚下变换不休，拳掌更是不时劈杀其手臂、后腰、剑脊。

洪凌波自从五岁起就开始跟着李莫愁练武，同样是先学天罗地网势，等到有了根基，再修行古墓心法和轻功。

古墓派剑法轻灵，拳法飘逸，但其根基全在于身法和心法。

因此她足足练了三年，才陆续被传授了拳法、掌法、剑法，又苦修五年，武艺纯熟，这才修行暗器冰魄银针。

可以说她是最正统的古墓派传人，除了没有修行《玉女心经》和《玉女素心剑》外，李莫愁对其倾囊相授，毫无保留。

十年修行，早已经让她打下了深厚的根基，只要在江湖上历练一些年，再贯通十二正经，运转周天，练成真气，就能成为行走江湖高手。

如今的她，需要的只是历练和时间。

陆念愁纯以天罗地网势和其对敌，如何能是对手，一举一动都在其预料之中。

双方身形变换不定，以快打快。

陆念愁虽然赤手空拳，却并不慌乱，在内力催动下将天罗地网势施展到极致。

而洪凌波则将古墓剑法一一展开，看上去剑光凌厉，实则就像是喂招一般，让对方将武功的精妙之处一一展现出来。

双方你来我往，剑光拳风呼啸，转眼间陆念愁已经将天罗地网八十一式统统施展出来。

“好了，停下吧！”

这时，李莫愁开口说道：“还不错，天罗地网势的进度，比我想象的还要快。”

“既然如此，我就传你古墓派的心法和身法，你且跟我来。”

等回到了室内，李莫愁先是将一段心法口诀传他，而后又亲自指点陆念愁内力运转的关窍，直到确认无误，才停了下来。

“我古墓派的心法乃是师祖林朝英所创，名为玉女功，乃是养生练气之法。”

“有十二少、十二多的正反要诀。”

“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，乃养生之都契也。”

“多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。”

“此十二多不除，丧生之本也！”

“本门功法修炼到高深处，心若冰清，不为外物所滞，自然而然就可以延年益寿，增长功行。”

陆念愁心头暗道，“这样的功法修炼到最后，将自己修炼的冷冰冰的，无情无欲，就算是还活着又有什么意思？”

“幸好我可以用系统挂机，不会有种种副作用，否则这样的武功就算再强，还是敬而远之的好。”

他此时得全了心法，便打开系统面板查看。

武学名称：玉女功

品质：顶级

挂机经验：20点/小时

特性：古墓派养生练气的高深心法，有驻颜养生之妙用，配合万载寒玉修行，有事半功倍之效，为绝学《玉女心经》的奠基内功。

“20点经验每小时？”陆念愁看到系统介绍，眼珠子都快要掉出来了。

“仅仅是一级的玉女心经每小时就能提升20点经验？”

要知道哪怕是最顶尖的上乘武学大摔碑手，一级时每小时都只能够提供10点经验。

而玉女心经直接翻倍，如果配合寒玉床，效果还要再次翻倍，这种修炼速度想想都让人感觉到头皮发麻。