“军体拳是实战型拳术，杀招多，但锤炼体魄的效果并不好。

我要教你的是外面学不到的淬体拳术。”

“明白了！”方浩立即点头。

看来是军队专属，淬体效果拉满的那种。

罗玟静右脚迈前一步，双臂抬起，平视前方。

“这套拳术分阴阳两版，但可以都练。

“阴版能增强柔韧性和灵活性，适合入门。

“阳版增强力量和爆发力，招式更猛烈，容易伤身。”

“那这套拳术叫什么？”

“天罡神拳。”

“……”方浩竖起大拇指，“好名！谁起的？”

“我也不知道。”罗玟静也有点没绷住，噗嗤笑道。

“开始吧，跟我一起练。”

“好。”

她打出一招并进行讲解，方浩立即跟练。

练拳中，体力迅速消耗，身体越发火热。

连呼出的气，都散发出不同寻常的灼热。

这是气血快速调运、热量在体内快速循环才会有的现象。

“支持不住就停下，不是要你一次就学会。”

“没事，我还能坚持。”

方浩直接消耗能力点补充损耗掉的体力，瞬间精力充沛。

罗玟静见他脸色还行，便继续了下去。

一个小时后，一套阴版天罡神拳打完，方浩也基本掌握了所有招式和技巧。

不得不说体力消耗是真的大。

而且多是一些极限拉伸的动作，肌腱韧带非常受罪。

好在他有超S级的再生，伤就伤了、断就断了，再难的动作他也能忍着痛做出来。

然后快速再生，韧带就能长回去并拉长了。

强悍的超S级【超强再生】，让他练功的效率远强于其他人。

不惧损伤，不用等待恢复，甚至不用伤药和补药。

只要他能捱得住初次拉伸、拉断韧带时的疼，就能一日千里。

不知道本体和分身的修炼效果能不能叠加，能的话就更爽了。

分身放出去是能收回来的，只是现在还不清楚分身的修炼成果能不能融入本体。

但他本体和分身都是体魄精神双100，融合之后破不了上限，只怕会浪费200个能力点。

罗玟静想起他有A级再生异能，不禁笑问：“看你还挺能坚持的，要不要把阳版一并学了？”

“好啊！”

又花了一个小时，方浩掌握了阳版天罡神拳。

果然大开大合，招式猛烈！

即便这不是实战型的拳术，杀伤力依然惊人。

不过实战谁还玩拳啊，当然是拿上兵器了。

有兵器不用去打拳，也太逗了。

从修炼室出来，已经是晚上十点，罗玟静接到了新命令。

“首长要见你，让你去他的办公室。”

“他办公室在哪儿？”

“我带你去呗。”

“好。”

方浩嘴角一勾。

算算时间，王福根肯定已经抓到，宋远征是让他去领那10公斤金条。

悬在心上的巨石，终于能放下来了。