善于健心的人，即使面对命运之手的翻覆与不公，也能像莫拉诺那样，以乐观积极的态度，收获最高级的快乐与内心的宁静。

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人生实苦，有时甚至像一场需要不断打怪升级的游戏。

健心对我们而言，不仅是一种了不起的养生之法，更是帮助我们顺利通关的必备技能。

而要健心，首先就要多读书，这是健心的最高境界。

因为读书，真的是一件很享受的事情，不要在意阅读的时长，也不要计较书本的厚度。

你只要全身心地浸入阅读的世界，一个片段，哪怕只有一句话与你的心灵产生共振，你也会有所感悟，把它内化为自己的东西。

这就是所谓的深度阅读，也是读书的意义之所在。

在书中，与宇宙万物，与瀚渺智慧进行近距离的观察与交流，这种感受，既美妙，又神奇。

这不禁让人想到北大哲学系，那是一个光芒璀璨，群星闪耀之地，走出了一位位国宝级的大师：梁漱溟、冯友兰、朱光潜……

而这些博古通今、浸润在书香与智慧中的哲学教授们有一个共同的特点高寿。

年过八旬的北大哲学系教授楼宇烈这样说道：“怎么样才能健康，最重要的是心理健康，怎么样才能心理健康？要明理，要看得开。”

而楼教授正是在广泛阅读哲学着作的基础上做到自适其性、少私寡欲和明理大度的。

先贤们的人生智慧都浓缩结晶在书中，静静地等待着与你不期而遇。