三个小时后，张晨观想结束。

按照习惯，他现在应该要做一组俯卧撑热热身。

只是现在五百个俯卧撑的锻炼程度太过轻微，所以张晨决定给自己加加码。

他从床底搬出两件10公斤标准的绑腿沙袋，缠绕在小腿上。又搬出一件40公斤的负重马甲给自己穿上，最后是两件绑在手臂上的铅块，一个5公斤。

穿着沉甸甸的装备，张晨咧嘴一笑：“这个强度的负重，应该很够了吧？”

张晨活动了一下躯体，还行，还算轻松。

不过他可不是要穿这一身在这里散步的，而是进行高强度运动！等撑到极限的时候，才能真正体会到这170斤给自己的压力！

“是男人，就坚持到500！”张晨给自己打气道。他算过自己的体能，就算他的气血有79点，可想要在170斤的负载下做300个俯卧撑也是难上加难！500几乎是不可能完成的任务。

可这样才有挑战性，才有锻炼的意义啊！

拿出两块儿5公分厚的木板，双手压一块儿，双脚压一块儿，保证胸腹和腿部的负载不会硌到地面后，张晨开始了俯卧撑。

“1、2、3……100……300……500。”

一组结束，张晨懵逼的坐在木板上。

他傻了，因为他竟然一点都没觉得累！

“我去！莫非我买了个假沙袋？这可是170斤啊，咋穿在我身上就没一点感觉呢？”

扛着几个沙袋找了个电子体重秤，测量了下。

铅块儿：5.01公斤、4.99公斤。负重马甲：40.51公斤。绑腿沙袋：10.03公斤、10.00公斤。

沙袋没问题，甚至有些超重。所以有问题的是我？

他感受了一下自己的身体，其实他并不是完全不累。他的双腿、胸口都被压的超级难受有些发疼了。反而吃力最多的两条胳膊轻轻松松不酸不痒。

为了证明是不是自己的胳膊的问题，张晨穿着沙袋出门，在小区里狂奔一圈儿。

结果就是回家的时候张晨差点累死在楼梯了，坐在台阶上休息了好一会儿才爬回来。

不过跑这一圈也让张晨找到了问题所在：“所以，合着我特么不是突然变强了一大截，是我变得特别能做俯卧撑了？？”

“是和观想了那头巨兽有关？”

张晨想完，重新回到自己摆着的木板上，做起了俯卧撑。和之前的区别就是，他改成了只用右手做。

左手很是装叉的摆在了后腰部。

“1、2、3、4、5……”

这一次，张晨终于感受到了一些压力。面色一喜，右手疯狂起握，速度越来越快。

当一组五百个俯卧撑结束后，张晨的右臂已经酸胀到了极限。

简单做了一些伸展运动拉伸韧带，他将中心换到左手，右手背到身后，又做了200个。

最终，感觉到身体已经酸软的不像话。

张晨扒了一身负重，洗澡睡觉。夜里他做了一个好梦，梦到自己紧靠双手就将耿春峰打的落花流水、溃不成军。

……