连续两世，徐长景都体会到了肉身强悍的好处。

肉身强大，能越阶战斗，甚至房事延时。

因此，他决定了，这一世，也是先修肉身。

这是一种将人体当做丹药的炼制之法。

名为五行不朽体。

取五行各类药材，注入药炉。

整个人跳入药炉，在里面锻炼精神肉体，受尽药物折磨，无论承受多大痛苦，都要忍住。

这个过程是痛苦的。

炼体是增强实力。

他还需要修炼一门功法，增长修为。

这功法，必须要潜力高，至少能让他进入金丹。

毕竟他这一世的天赋只是中品灵根，普通功法，很难让他成长。

许久之后，他终于做出决定。

《长生灵木诀》

上一世，他修炼的是一门转换灵气效率高，攻击凶猛，威力不俗的功法。

配合他的肉身，才闯出了金刚狂人的绰号。

缺点是这种功法修出的真气太过狂暴，导致突破瓶颈异常凶险。

这一世，他中品灵根，这样的灵根吸收灵气缓慢，没有好的机缘，修炼到练气五层六层几乎已经是极限。

而他要突破筑基，几乎不可能。

所以，再修炼那门狂猛的功法肯定不行。

选择长生灵木诀，他看中一点，那就是养身延寿。

这功法是第二世游戏世界，闯过一个关卡的时候得到。

可惜得到之后，他那时候已经年龄很大，错过了最佳修炼时间。

这功法特点，就是延寿，每提升一个小境界，都会有寿命小幅增幅，提升大境界，寿命大幅增幅。

比如说，正常人练气期寿命，是120岁上下，筑基是240岁上下。

而他修炼这门功法，算下来到练气九层的话，差不多就能活到300岁以上。

也就是说，每提升一个小境界，平均下来，差不多比其他人多活十几年。

别人想要筑基，六七十岁已经是极限，身体亏空，无法筑基。

而他，一百多岁，还可以说是年轻人。

缺点在于这功法就是养身，攻击防御都不行。

修炼速度倒是中规中矩，反正天赋好，修炼快。

天赋不行，那就慢。

“既然选择这门功法，日后我行事，不能再像前世那般高调了。”

经历三世，徐长景深刻明白寿命对修仙的重要性。

一时的强弱不算什么，能活到最后，才是真正赢家。

当即，徐长景手握两块小灵石，开始运转《长生灵木诀》。

灵根的品级，是根据对天地灵气的感应划分。

除了下中下，地灵根和天灵根之外，还有一些独立的体质。

比如先天之体，冰之体，火之体，凤凰宝体……

不过这些体质存在于传说，上千年都不一定出一个。

有前世修炼经验，徐长景修炼速度极快。

三天时间，两块小灵石化作飞沙。

“长生灵木诀，第一层！”

沈默运转体内头发丝一般的真元，感受到一股绿意盎然的气息。

这是灵木诀中，灵木二字的由来。

他身体会像一块灵木，生生不息，持久力强。

后期，他可以选择一种植物，作为本命灵植蕴养，来作为一种底牌。