苏青青吃完六碗粥后，本来紧实的小腹吃得圆鼓鼓的，实在是撑不下去了才停下来，“师父，我怎么觉得身上暖洋洋的，身体里像是有一股气流在乱窜呀！”

“这粥里蕴含着天地灵气，你刚吃了那么多，又没有炼化，自然会在你身体里到处乱窜！”，李长歌吃的早就被他炼化了，准备传苏青青《太上无极经》第一层简化版，一手指在苏青青的中丹田，传出一缕灵气引导苏青青体内的灵气运转，同时念诵着简易版的口诀，“你用心记住身体内，气流运行的线路，和我教你的口诀！太上无极，日月无人燃而自明，星辰无人列而自序，风无人扇而自动，水无人推而自流……”

苏青青闭着眼，默默领悟感受。

一缕缕灵气汇聚在苏青青中丹田的位置。

苏青青顿时觉得神轻气灵，有一种今日方知我是我的感觉。

大老虎吃完粥懒洋洋地躺在地上闭着眼睛似睡非常睡。

苏青青在李长歌的引导下，丹田诞生了第一缕灵气，也算踏入了修道一途，而且和李长歌一样，也跳过炼精化气的阶段，直接从炼气化神开始修的。

师傅领进门，修行在个人。

李长歌也只是能将苏青青领入道的门槛。

后续的路得苏青青自己走。

苏青青在书院修行一两个小时，就离开书院，完成日常的巡逻工作。

书院里也就剩下大老虎，李长歌和九只小凤凰。

李长歌两天前第一次直播，最高人气值达到了一百多万，之前提取了六十万人气值的奖励，仍然有很多的奖励没有提取。

系统今天也没有给他发布职业任务，李长歌闲下来，整理那天直后续的收获。

“六十五万人气值奖励，宗师级书法，提取！”

“七十万人气值奖励，宗师级画技，提取！”

“七十五万人气值奖励，宗师级棋艺，提取！”

“八十万人气值奖励，宗师级道法《黄粱一梦》，提取！”

“八十五万人气值奖励，宗师级身法《逍遥游》，提取！”

“九十万人气值奖励，宗师级阵法《风后奇门阵》，提取！”

“九十五万人气值奖励，八卦聚灵阵阵盘一副，提取！”

“一百万人气值奖励，红尘迷雾阵阵盘一副，提取！”

一百万人气值往上的奖励是御剑、雷法之类的奖励。

李长歌虽修行速度一日千里，可终究只修行两天的时间，需要修为更加深厚一点，才能开始修行御剑和雷法。

暂时就没提取。

否则提取了强行修炼，反而有碍于修行。

宗师级书法提取后。

李长歌像是附身在王羲之、颜真卿、柳公权、张旭等书法大家身，跟着那些书法大家活学了一世又一世，可睁开眼，时间却只过了一秒钟，但他对书法的造诣，却已经是宗师级的了。

同样。

宗师级画技提取后，李长歌也像是附身在顾恺之、吴道子、唐伯虎等画家身上，宗师级棋艺提取后，则是附身在黄龙士、过百龄、顾师言、范西屏等人身上。

一眼万年！

李长歌眨眼间就有了宗师书法、绘画、围棋，他之前提取了宗师级古琴，也算是集齐了宗师级的琴棋书画。