他的筑基起点，便直接达到很多顶级外物筑基的终点，底蕴之深厚，只有那些顶尖天才能做到。

蜕变的灵元比半蜕变的力量精纯太多，流转全身经脉之时，宛若灵丹妙药，开始淬炼全身，洗经伐髓，让沈望的肉身跟着蜕变。

每一次大境界的突破，都是力量的蜕变，可以给肉身带来一次脱胎换骨。

如果刚踏入练气期，灵气会温养肉身，延年益寿。

那此刻的灵元带来的变化更大，足以让沈望的肉身脱胎换骨，开始和凡人区分。

因而这一步也叫做超凡境界，会在生命层次上和普通人拉开差距。

就算不炼体，到这一步，筑基修士的肉身也能刀枪不入，凡人的兵器难伤，各种身体素质超越凡人的极限。

最大的改变还是寿命，筑基超凡以后，不管是修士还是武道大宗师，都将能多活上百年，寿命可达三百岁，相当于凡俗的十代人了。

当然，一般来说，练气一道的修士都习惯称之为筑基，只有武道大宗师称之为超凡。

不管哪一种，沈望此刻都达到了，因而灵元带来的蜕变并不是太大，只是让沈望的宝体再进一步，达到了中品的层次。

接下来的三天，沈望都是在灵元带来的蜕变之中度过，结束以后，沈望浑身宝光明亮，一看就不是普通人。

他又花费两天巩固基础，控制暴涨的修为，这才完成了整个突破过程。

洗经伐髓让他的肉身壮大，精气壮大，灵识也再进一步，识海之中的精神力凝聚为一条小河，已经凝聚为有形之物，而非逸散的精神力。

精气神全部提升，沈望查看自己的系统面板，寿命直接从210岁达到320岁！

对于凡人来说，这已经相当于长生，只是对同道来说仅仅稍微长寿一些。

“不错，没想到我有一天也能以最好的基础开始筑基。”

沈望心情大好，接下来就是在灵元的基础上继续提升数量和质量，将灵元分三个阶段继续凝聚十倍，难度比突破大境界小许多。

筑基初期到圆满，修炼出百倍的灵元，并将之凝聚十倍，便可达到。

正常情况下，若不依靠丹药等外物，这一步需要十年起步，上百年都是很正常的。

有系统的奖励，想要提升百倍的灵元，则只需要奖励一万经验就能做到。

每天九点，换算下来，不到三年就能达到中期水平，速度比正常状态快了十倍不止。

如果加上自己的修炼，这个时间还能缩短一些。

就是巩固境界这几天，他的境界又提升不少，灵元已经增加了一半，修为浑厚不少。

沈望查看了一下灵晶的数量，估算外面黑水寨众人攻击的消耗。

“坚持几年没有问题，那个时候，我完全达到了筑基圆满，就算不能结丹，也能想办法离开。”

沈望估算着系统奖励，想起了一件事，起身走出密室，在院落中开辟出的小块土地上撒下种子。

虽然他买了足够的灵米，但蔬菜还是要种一些，并且种点粮食，以防万一。

哗啦。

旁边水流波动，蓝葵飞了起来，好奇道：“主人，你在做什么？”

“种地。”

沈望瞥了一眼蓝葵，“你提升还真是快，已经练气九层水平了。”

“谢谢主人夸奖。”

蓝葵在旁边转了一圈，见刘山他们在闭环突破，便在一阵蓝色光辉之中，在沈望面前幻化成人形。

她看起来很年轻，也就二八年华，有着一头蓝色的短发，瞳孔淡金，晶莹剔透，耳朵小巧，头顶有两个紫色小角。