当即，叶天走到一块空地上，扎了一个马步，看向云邵峰道：“想习武，先从扎马步开始，不想挨打，那就先挨打，过来跟我做。”

“哦！”

云邵峰答应一声，过去摆好姿势。

叶天满意地点点头，又看向云邵峰的几个小弟，道：“你们几个也过来，陪疯子在这里站桩。”

叶天是云邵峰的大哥，他的话别人自然不敢不听，不管心里情不情愿，总之全都过来了。

在所有人站好后，叶天就开始给他们纠正起姿势来，一边纠正，一边讲解扎马步桩的要领：“扎马步，一是练腿力，二是练内功。第一步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，身体微微蹲下，顶头悬，体中正，拔背含胸，坠肘沉肩……”

纠正完毕，叶天站在众人身后，又是满意地点点头，只见众人的身体一起一伏，充满韵律，显然是掌握了扎马步桩的要领。

几分钟后，很多人已经汗流浃背，东倒西歪，好像风一吹就要跌倒一样，异常的痛苦，最后一屁股坐倒在地上，双腿酸痛无比。

“不行了，我不行了，我坚持不下去了。”

一个人倒在地上气喘吁吁地说道，其余人就接二连三地倒了下去，他们的话好像是在刺激着云邵峰的神经，让他也想就这么倒下去。

当他心中出现这种想法的时候，叶天的声音传来：“平心静气，目视前方，疯子我告诉你，你要是连这都坚持不下去，我劝你尽早放弃习武的想法，我希望你能告诉自己，你能行，你还能坚持。”

云邵峰听着叶天的话语，再度坚持下来，纵使头晕目眩，他依旧不动如山，不是因为别的，只因他的小弟都还没有倒下，他这个做大哥的又怎能倒下。

不错，云邵峰还有一个小弟没有倒下。他叫墨丹青，个子不高，平时也不怎么说话，遇到事情也是畏畏缩缩的，没想到这次竟然坚持下来了，这让那些已经倒下的人也很惊讶。

墨丹青和云邵峰一样，也是汗流浃背，头晕目眩的，他的脚下汗水流了一地，可他依旧咬牙坚持，心中默念叶天所讲的话：“我能行，我还能坚持。”

这是一种心理暗示，有时候其实挺管用的，当你认为自己不行，并在心中默认自己不行的时候，你肯定不行，肯定不会成功。

但当你不断暗示自己，你能行，你可以的时候，或许你会失败，但你也有可能成功。

十五分钟过去了，墨丹青眼前一黑，脚下一软向后倒去，叶天一个箭步冲了上去，将其接过，平稳放到地上：“第一次扎马步桩就能坚持这么长时间，不错不错，是个可塑的苗子。”

叶天将手掌放到墨丹青头顶，运转体内真气，一股暖流输入，墨丹青的呼吸瞬间平稳了许多。

墨丹青倒下后，云邵峰感觉脑袋越来越痛，眼前的东西一片模糊，‘轰’地一声，他也失去了知觉，身体一软向后倒去。

叶天还在看着墨丹青，眉头猛然一皱，抬头看向云邵峰，云邵峰的脑袋再有片刻就要着地，叶天眼疾手快，将其接住放于地上，依法照做。

“你们，让我很失望。”叶天站起身来，环视那几个清醒着，却没坚持下去的人，道：“武林盟主府，共有九九八十一绝技，我将在这里一一向你们展示，你们自行选择适合你们自己的，我让他们给你们传授。”