姜辰松了一口气，紧绷的心神放松下来，虽然不知道现在自己有多强，但对付初入换血境的武者应该没问题吧。

他现在的气血之浑厚，内劲之刚猛，在和几个三阳教的头领战斗时已经显露出来，同境武者挡不住他的一拳。

不过为了谨慎起见，姜辰准备再练习一下身法，确保打不过能够跑得过。

从屋里拿出几个装满水的木盆，放在院子里围成一个直径四五米的圆，确认形状圆润。

他又拿出提前准备好的朱砂，依次倒入盆中，直至清水彻底变成红色。

好了，准备完毕。

拍拍手，散去混在手上的朱砂，姜辰准备开始练习身法。

他深吸一口气，回忆着浮光掠影步的诀窍，磅礴的气血缓缓涌到双腿上，身体无形中轻了几分。

随后，脚尖一点，身形掠出，冲到了一个木盆之上，在红色的水面上惊起阵阵涟漪。

哗～

姜辰没有停留，按照浮光掠影步的法门继续飞掠，跃向下一个木盆。

哗～

脚底踩水，在水面上几乎没有停留，又冲向了下一个木盆。

就这样巡回往复，来回在水面上飞掠而过，锻炼自身的冲刺力，爆发力。

同时还要对身体有极强的掌控力，否则人在水面上难以借力，就会一下落进去。

在此期间，不能让木盆里染红的水源污染了裤脚，这样才算一次成功的练习。

这是包含身法的册子上记载的一种锻炼方法，需要修行者在准备好的木盆水面上来回疾奔，不能落入盆中。

就这样，借着册子上的锻炼方法，姜辰的身法进度同样一路攀升，很快就来到了第二层。

事实上，以他现在对于身体的掌控力，气血的雄厚，学习什么功法在前期都会很快。

更不用说，他蜕变了三次之后的顶级资质根骨，配合起来进境神速，普通人需要数年时间才能成功，而他几天就够了。

本体：姜辰

天赋：暴食、洞微、板肋虬筋

功法：金刚三十六势（四镜融会贯通24%）

破阵刀法（三境小有所成40%）

爆血诀（五境炉火纯青24%）

浮光掠影步（第二层6%）

分身：不灭神蚕（三次蜕变）

如今他可以在不借助外力的情况下，在汹涌的河流水面上全力跨越六步，接近数十米。

以后他在遇到江流后，不用渡船，可以直接飞掠而过。

同时在短距离的冲刺上，所需的时间相比之前，至少降低了七成。

过了这么多天，也到了约定去解决城外据点的时间。

…………

长明城外，青华山。

上百名全副武装的武者骑着骏马，奔驰在宽阔的官道上，马蹄一路扬起大片大片的灰尘。

这次来的可不止是姜辰和赵家的护卫，同行的还有守卫长明城的城防军。

这次师出有名，是要剿灭被朝廷通缉的青鬼寨，赵云岳以这个理由调了不少城防军里的武者随行。