松鹤养性，动静延年。

开头一句总纲，便是道尽了这门锻炼法的一切玄机隐妙。

此刻的养性之法由于观想图的遗失暂且没有习练基础条件，所以能上手的只有后边的动静延年益寿之功。

但仅仅如此，对于目前的李桐而言便已然是足够用了。

脑海里回味了一整晚，就连睡梦当中都似乎在随着那般图画上的小人动作不断起舞的李桐，此时此刻对于该如何上手习练这松鹤劲已然是有了心中腹稿。

动静两桩功，二一做长生！

由静松桩起势，走动鹤十六式，最后落于静松桩收，如此便为一个完整的习练过程。

晨曦初升，方才在天边远处探出一点点豪光。

李桐便早已是如同崖边老松一般安稳不动的站立于大地之上，面对晨光，双眼似睁似闭，调息理气，直到心神一切都安静下来。

摇肩探颈，犹若白鹤挥翅，调动全身之力于无形当中调息理气。

......

一趟略显生疏的动鹤桩功行遍，再度归于静松桩之后，身虚体弱五劳七伤的李桐脸面之上，已然是浮现出粒粒虚汗。

“呼！”

他有些中气不足的吐出一口气息，身体像是有些不支般晃了三晃，赶忙一把取过放置在身边不远处的竹筒，狠狠的灌入一口木灵水。

这才像是活过来了一般，在面目狰狞当中大声嘶吼一声：

“爽快！”

别人修行这松鹤劲，或是其余什么养身功是个什么感觉他无从知晓。

但是他自己习练过后，身上那种仿佛筋骨肌肉被极力拉伸的火辣辣痛感，以及在一口木灵水灌入喉中的那似是久旱逢甘露般的舒畅之意，简直就是让他飘飘欲仙、欲罢不能。

一丝丝的清凉感觉顺着喉咙涌入五脏六腑，将往日里那种无时不刻都在隐隐作痛的昆虫撕咬般感觉压抑下去。

几日下来，李桐难得的感觉到自家的身体轻松了几分。

“松鹤劲！”

他眼中的光彩越来越甚，这种看似简单的锻炼法效用之神奇简直就是远远超出而了他的想像。

其中或许会有在木灵水的辅佐下，两者产生一加一大于二效果的功劳，但毫无疑问的是，松鹤劲在其中起着决定性的主导作用。

若是没有这看似简单的动作调动起全身上下的活力，凭空让他吸收消化木灵水的速率倍增的话。

恐怕寄希望于这吸收缓慢的木灵水完全调理好他自己的身体，那注定将要是一个漫长而遥遥无期的过程。

而现在，这松鹤劲却是给了李桐一个可以短期见效，甚至还给他一个强健更甚往前身体的希望。

这......如何能不让他心生激动与喜悦。

“穿越数日，虽然外有危机四伏，内有毒气加身之患，但终究还是一切走上正轨当中，渐渐往好的方面走去。”

李桐缓缓收拾东西的同时，心中对于过往的几日所做一切做了一個小小总结的同时，顺便展望了一下未来。

“第一步要稳扎稳打，好生习练松鹤劲，还自己一个强健身体。”

“第二步要抓紧复苏木灵，并尝试自己培育药材，制备种种药物毒散，以备不时之需。”

“第三步在不涉及到自身安危的情况下，尽量满足配合云管事在沉疴堂中的工作，报答他的提点之恩。”

“第四步......”

心中想法很多，但想要真正的将它们落到实处，那还得一步步来，按部就班的在别人的地盘上悄悄地鼓捣出属于自己的小家底。

这是一个技术活，却是着急不得。

......

时间便在李桐每天早起收承露盘，稀释木灵水，然后习练松鹤拳，前往藏书楼中更新换代他脑海中一些陈旧的知识要点，以及缓慢清理那堆“杂草”当中一点点过去。